loader

שמואל מירילאשוילי

מהניסיון שלי:

להגיד תודה על כל ירידה ולבחון את ההצלחות בראייה כוללת.

מי אני בכמה מילים?

אבא לנוי (בת 5) ובעל לשרה (אשתי החתיכה והמדהימה).
מורה לספרות והסטוריה בתיכון, ספורטאי, אוהב מוזיקה ישראלית. אופטימי ונהנה מהחיים.
בשלן ואוהב לעבוד ונסות להכין אוכל טעים ודל בנקודות, לא מתפשר על הטעם!

סיפור ההצלחה שלי ?
3 וחצי שנים של ירידות קטנות (200 ג', 300 גר') הביאו להצלחה גדולה. הצלחתי להגיע לרמות שיא בכושר הגופני – ריצות של מרתונים וחצאי מרתון, אימוני כוח ועוד. בכלל ספורט נהיה חלק חשוב בחיים שלי.

הטיפ המנצח שלי? 
ספורט ותזונה נכונה ואיכותית יביאו להצלחות לאורך זמן.