loader

שירי חפץ

מהניסיון שלי:

מה שחשוב בתהליך היא הדרך עצמה המשקל יעלה ויירד אין מה לעשות.

חשוב להיות ממוקדים תמיד בעשייה

מי אני בכמה מילים? 
שמי שירי בת 42,נשואה אמא לשניים מרמת גן 
מדריכה כ15 קבוצות באיזור רמת גן ותל אביב.

סיפור ההצלחה שלי ?
בעקבות כתבה שקראתי על שומרי משקל החלטתי להצטרף וכמו שאומרים הצצתי ונפגעתי. 
התמסרתי לחלוטין לתהליך ולקבוצה ואחרי שנה וחודשיים ירדתי 24 קילו. לאחר ירידה של 8 קג נתקעתי המשקל לא זז במשך 9 שבועות!!!!!! הייתי מתוסכלת ועל סף ייאוש. בזכות המדריכה שלי שלא ויתרה עלי ובזכות החיזוק השבועי שקיבלתי מחבריי לקבוצה לא הרמתי ידיים ואכן אחרי יותר מחודשיים המשקל המשיך לנוע כלפיי מטה.

 מה שהכי אהוב עלי בשיטת שומרי משקל זה שלא מדובר בזבנג וגמרנו. מקבלים ארגז כלים לכל החיים ותמיד כשיש נפילה יש איך לחזור חזרה למסלול פשוט ללכת לפי השיטה וזה עובד.

הטיפ המנצח שלי: 
נפלתם? תקומו בלי מחשבות מיותרות של למה עשיתי ולמה עשיתי.הפנים תמיד רק בכיוון אחד: קדימה