loader

רונית צבר

מהניסיון שלי:

שינויים קטנים מובילים לשינוי גדול

מי אני בכמה מילים:
אני אמא גאה לשני ילדים מדהימים
ליאור בת 26 וזיו בן 23
עבדתי בכוחות הבטחון 29 שנה
הייתי קצינה וניהלתי צוות עובדים

למדתי קאוצ׳ינג ותזונה לאורח חיים בריא בבית הספר למאמני תזונה והכשרת מאמנים n.c.s 
הראשון שהוכר על ידי לשכת המאמנים בישראל. כמו כן למדתי סטיילינג אישי בשנקר -אני רואה בסטייל  ערך מוסף.
אשר מאפשר להתלבש יפה במהלך השינוי,  בלי להתחשב בעודף משקל.

סיפור ההצלחה שלי:
במהלך חיי עברתי מספר שינויים אשר כתוצאה מכך גרמו לי לעלות במשקל.
ניסיתי מספר דיאטות אשר אף אחת מהן לא צלחה.
ספרתי קלוריות אשר הצליחו לבלבל אותי בשל המספרים הגדולים שהייתי צריכה לחשב.
בשומרי משקל גיליתי את שיטת הנקודות שתרגמה לי כל מאכל לנקודות והקלה עליי בחישוב התקציב היומי שלי. 
התחברתי לשיטה המדהימה של שומרי משקל כי יכולתי לאכול הכל במסגרת תקציב הנקודות היומי שלי ,וכך לא הרגשתי שאני מפספסת אוכל מסויים שאהבתי
ובאמת הצלחתי להשיל ממשקלי את הקילוגרמים המיותרים
עד שהגעתי למשקל כבוד.

יום אני מדריכה בשומרי משקל
רואה בעבודת המדריכה שליחות
רק המחשבה שיש לי חלק בתהליך הרזיה  של אנשים , גורמת לי התרגשות וסיפוק רב.

 

טיפ המנצח שלי:
אין הטיפה חוצבת בסלע מכוח עוצמתה אלא מכוח התמדתה