loader

ריבי איזנברג

מהניסיון שלי:

כשהדרך נכונה ואמיתית התוצאה תגיע!!

מי אני? 
בת 53 אמא לשלושה ילדים גרה בגדרה.
ירדתי לפני 16.5 שנים 20 קג' ומיד יצאתי למסלול הכשרה כמדריכה בשומרי משקל.
אני מנחה בקבוצות יום ו' בהיכל התרבות נס ציונה מזה 16 שנים ומשמשת כמנהלת אזור שפלה-דרום בחברה.
אחרי הלידה השלישית שלי החלטתי שצריך לדאוג גם לעצמי.הצטרפתי לקבוצת  שומרי משקל,שיניתי הרגלי אכילה מקצה לקצה ושילבתי פעילות גופנית והתוצאות הגיעו.

סיפור ההצלחה שלי?  
אחרי הלידה השלישית שלי החלטתי שצריך לדאוג גם לעצמי.הצטרפתי לקבוצת  שומרי משקל,שיניתי הרגלי אכילה מקצה לקצה ושילבתי פעילות גופנית והתוצאות הגיעו.
אכילה מאוזנת ומגוונת בשילוב ירקות בכל הצבעים מבושלים,בפשטידה בסלט ובמרק הפכה כדרך חיים אצלי.אני מקפידה לעשות באופן קבוע פעילות גופנית לגוף ולנשמה ובהחלט יודעת שלא אחזור למקום ה"שמן" שהייתי בו בעבר!!

הטיפ המנצח שלי: חשוב להנות מהדרך בדיוק ולא בערך (: הישגים קטנים מידי שבוע יובילו אתכם ליעד הסופי!!