loader

רוית אפרתי

מהניסיון שלי:

מצד אחד אל תוותרו לעצמכן מצד שני אל תוותרו על עצמכם

מי אני בכמה מילים? 
אני רוית, נשואה אמא לשלושה ילדים.  גדלתי במשפחה שהאוכל היה במרכז, להוריי היה קייטירינג של אוכל ביתי, סבא ייצר גלידה, הייתה לנו חנות לייצור קפה אחי הוא שף במקצועו וגם אני למדתי קונדיטוריה. כך שהאוכל הוא מרכז החיים.  את העודפים  סחבתי כמעט כל חיי בוגרים.
אני עובדת בשומרי משקל המון שנים רבות. מנהלת את מחלקת הדיגיטל. ולמרות תפקידי זה לקח לי המון זמן עד שהבנתי את העובדה שלי.

הסיפור שלי ?  
המהפך בתפישה שלי התרחש במהלך ההריון השלישי, אז נשאלתי ע"י  אחד הרופאים אם עליתי במשקל הרבה בהריון, וזה כשאני בחודש חמישי עם עודף שלך כמעט 40 ק"ג. זו הייתה הפעם הראשונה שנאלצתי להתמודד עם עוד המשקל שלי פנים מול פנים. עד אז אף אחד, אף פעם  לא אמר לי כלום. כולם אהבו אותי כמו שאני.
נכנסתי למסגרת מיד בשבוע שלאחר הלידה. אז התחלתי לבוא לקבוצות התמיכה של שומרי משקל, לשמוע שיחות. משבוע לשבוע עוד ועוד ק"ג נשרו. היו שבועות קשים בדרך, היו שבועות קלים היו אתגרים והיות הצלחות. לקחת לי שנה ושלושה חודשים ועודף המשקל ירד. קיבלתי חברות כובד והצטרפתי למחלקת ההדרכה. 

 הטיפ המנצח שלי:  תפסיקו לרחם על עצמכם! הדרך נפלאה, החיים נפלאים. תחשבו חיובי