loader

ליזה אגמון

מהניסיון שלי:

השליטה היא שלנו, והמפתח לתהליך נמצא אצלנו! תמיד קמים, מכל נפילה ומכל חריגה.

מי אני בכמה מילים?
ליזה אגמון, בת 42 ממודיעין, נשואה ואמא לשניים. חברת כבוד בשומרי משקל כ3 שנים

סיפור ההצלחה שלי : 
עם השנים אימצתי הרגלי אכילה די גרועים... לאט לאט התווספו הקילוגרמים בלי שהרגשתי. עליתי מידה ועוד מידה. לאט לאט אבל בטוח. ידעתי מה "צריך לעשות", אבל לא מצאתי את הכוחות להתחיל בתהליך.

כשקיבלנו הודעה שפותחים במקום העבודה קבוצת שומרי משקל, רצתי מיד עם חברה להירשם. לאט לאט אימצתי את השיטה, והקילוגרמים נשרו אחד אחד. זו היתה דרך ארוכה, חויתי עליות ומורדות, אבל ראיתי טרנד ברור של ירידה. הקפדתי להגיע למפגש השבועי גם בשבועות שהיה לי ברור שעליתי. הייתי זקוקה ל"reset" הזה כדי לחזור לתהליך. ההדרכה שקיבלתי, יחד עם התמיכה הקבוצתית, הביאו אותי למקום בו אני נמצאת היום.
מעבר למשקל, אימצתי בקבוצה הרגלי אכילה בריאים וטובים יותר. ועוד יותר מזה, אימצתי תחושת אחריות ושליטה במה שקורה לי. זה כבר לא "קורה לי"! אני גורמת לזה לקרות!

הטיפ המנצח שלי: 
בשומרי משקל מותר לאכול הכל! במידה ובמינון סביר. ולהגיע לקבוצה בקביעות זה מאסט!