loader

ג'ני חלפין

מהניסיון שלי:

תכנון מוקדם, שינוי חשיבה ואמונה בעצמי הם קריטיים להצלחה.

בת 38, אמא ל-3 ילדים מקסימים – נועם, שירה ונלי. רואת חשבון, עובדת בבנק לאומי. מנגנת בפסנתר, חובבת מושבעת של עיצוב פנים

פעם ראשונה  הגעתי לשומרי משקל לפני כ-10 שנים לאחר לידתו של נועם בעקבות המלצה של חברה שהצליחה לרדת המון בקבוצה. נדהמתי כמה התהליך פשוט וזורם. בפעם הראשונה ירדתי 7 קילו. שמרתי על המשקל במשך 5 שנים ובמהלך הריון עם שירה עליתי כ-30 קילו. חזרתי לקבוצת שומרי משקל מייד לאחר הלידה וירדתי את הכל ואף יותר. שמרתי על המשקל במהלך כל התקופה עד להריון השלישי. וגם כמובן לאחר תהליך בקבוצה חזרתי למשקל שלי. 

אני שומרת על המשקל כ-10 שנים ומאוד מאמינה בשיטה

 

הטיפ המנצח שלי: 

בתהליך - כל שינוי קטן, הוא צעד ענק!