loader

גילי סופר

מהניסיון שלי:

תכנון, התמדה, סבלנות וסימון מטרה הם המפתח להצלחה!

אני גילי, נשואה ואמא ל-4 ילדים מדהימים ונכד מקסים. הדרכתי טיולי טבע ונוף והשתלמויות מורים בחברה להגנת הטבע, במשך 20 שנה. עסקתי גם בתיירות לחו"ל. מאוד אוהבת לטייל בארץ ובעולם, לבלות עם המשפחה והחברים, לרקוד ולאכול.

כבר בהריון הראשון עליתי מאוד במשקל, ומהריון להריון עליתי ועליתי, קצת ירדתי ובעיקר עליתי עוד... העליה במשקל מאוד הפריעה לי. לאורך השנים ניסיתי המון שיטות ואף פעם לא הצלחתי לשמור לאורך זמן. לפני כשנתיים וחצי, בהמלצת חברה טובה, הצטרפתי לקבוצה של שומרי משקל בהדרכתה של דליה צימרמן המדהימה. למדתי לעשות את הבחירות הנכונות לי ולהנות מהאוכל תוך תכנון ושליטה. התחברתי מאוד לשיטה ושיניתי לאורח חיים בריא לתמיד. הגעתי לכבוד תוך חצי שנה והמשכתי להגיע כל שבוע למפגש הקבוצתי. המדריכה והקבוצה הן מקור התמיכה, האנרגיה והמוטיבציה. אני מתמידה בנחישות, נהניית מאוד מהשינוי, מתעודדת כל פעם מחדש, וכך אני שומרת על ההצלחה שלי.

הטיפ המנצח שלי:

לעשות את הבחירות הנכונות ולהגיע כל שבוע למפגש !