loader

גילה אנגל

מהניסיון שלי:

פנקס הכבוד הוא תעודת הזהות שלי !

שמי גילה אנגל, בת 58 , נשואה + 3 , סבתא של עלמה בת 3 , מנחת קבוצות של שומרי משקל במשך 14 שנה. התחלתי את תהליך הירידה שלי במשקל בגיל 30 (לאחר 3 לידות), כעבור שנה של התמדה ולמידה , ביצוע באופן פעיל של עקרונות השיטה, אכילה נכונה ושתיית מים.

 מאז שקיבלתי את חברות הכבוד אני חיה ונושמת את שומרי משקל. המשכתי לבקר בקבוצת שומרי משקל , התנדבתי וסייעתי לפקידה למדריכה וללקוחות. השתתפתי בקורס הדרכה והוכשרתי לשמש כמדריכה מן המנין בקבוצות בת"א ובר"ג. אני אוהבת את עבודתי ועובדת במה שאני אוהבת.

את הירידה שלי במשקל ובהמשך את השמירה על המשקל התקין שלי (שנים רבות) בצעתי מתוך רצון. גיליתי נחישות להצליח ולהגיע למטרה אישית שהצבתי לעצמי. התמדתי בכל שבוע להגיע לקבוצות ולהשתתף באופן פעיל במשך המפגש השבועי שכולל התכנסות שקילה ושיחה. סיגלתי לעצמי הרגלי אכילה חדשים ויישמתי את עקרונות השיטה של שומרי משקל בבית עם כל המשפחה. בפעילות גופנית עסקתי כל השנים וההליכה / הצעידה היא אצלי אורח חיים אותו אני משיכה ליישם כל השנים.
בתפקידי כמדריכה אני רואה שליחות גבוהה לסייע , להוביל ולתמוך
באנשים רבים לשינוי אישי משמעותי בחיים.

הטיפ המנצח שלי : לשתות מים, ליהנות מהדרך, לצעוד כל יום , הכי טוב בחוץ מומלץ לאורך שפת הים.