loader

דנה בלאו

מהניסיון שלי:

ליהנות מהדרך ומהתהליך כי הנאה מביאה להנעה

אני דנה בת 34 מבית הלל , אמא לאילי ונשואה באושר לאייל ,
אני מאד אוהבת ללוות אנשים בתהליך ההרזיה שלהם , להעצים , לשנות
עבורי להיות מדריכה בשומרי משקל זו שליחות

לאחר לידת בני הבכור אילי, הרגשתי  מאד כבדה ולא נינוחה ,באותה תקופה בת דודתי ירדה בצורה משמעותית במשקל ,ושאלתי אותה איך היא עשה זאת ,היא אמרה לי שנרשמה לקבוצת שומרי משקל באזור מגוריה ,וכך השילה 10 קילוגרמים , החלטתי שאם היא יכולה אז גם אני !
נרשמתי לקבוצה השל יפית בן זקן המדריכה המדהימה של קבוצת קריית שמונה , והחלטתי שאני כאן בשביל לרדת ולחזור לג'ינס שלי לפני הלידה , תוך שנה השלתי כ17 ק"ג והגעתי למשקל הכבוד . 

הטיפ המנצח שלי: 

להטמיע הרגלים טובים לאורך חיים בריא אשר יאפשרו לך להגיע לתוצאות וליהנות מהתהליך