loader

עדית מידן

מהניסיון שלי:

הביטי ממעוף הציפור על התהליך כולו

מה שחשוב זו ה"ריצה לטווח הארוך"- התנהלות שוטפת עם הרגלים של אורח חים בריא, להבדיל מעוד אפיזודה ברת חלוף

מי אני בכמה מילים?
אני עדית, במקור מחיפה וכיום מיקנעם. נשואה פלוס אחד. אני פסיכולוגית חינוכית ועובדת בתחום במקביל להנחייה בשומרי משקל. נהנית מאוד מעבודה עם אנשים. מסכימה שקשה להשתנות, אך אפשר ואפשר הכל אם את/ה מספיק רוצה!

 

סיפור ההצלחה שלי
שומרי משקל ואני מכירים עוד מימי הנערות שלי ומאז השיטה תמיד בראשי, תקופות בהן הצלחתי יותר ופחות. שבתי לשומרי משקל כאשר מלאו לבני מספר חודשים על מנת להשיל את הקילוגרמים המיותרים מחופשת הלידה, וכך נפרדתי ב"תופים ובמחולות" מ10 קילוגרם. היום חשה קלילה ומאושרת!

הטיפ המנצח שלי כלי משחק יעילים לשם התמדה הם גיוון וחידוש. נסי לגוון בטעמים של האוכל, בסוג הפעילות הספורטיבית וב"שאר הירקות" של החיים... כאשר תחדשי לעצמך, את תהני יותר ואף תרזי יותר בקלות!