loader

תנו כבוד ל...

יעל קרוא!

שאלנו את יעל כמה  שאלות על סיפור ההצלחה שלה: 

  • מה היה הרגע שהביא אותך להחלטה להצטרף לשומרי משקל?  
    זה היה אחרי פורים וטיול בחו"ל מצאתי את עצמי רואה  הרבה תמונות מאותה תקופה. וכשהסתכלתי על כל התמונות הבנתי כמה עליתי במשקל והתאכזבתי מאוד. החלטתי לקחת את עצמי בידים ולהתחיל תהליך. ידעתי שיש לי הרבה קילוגרמים להוריד ושכדי שאני לא אתייאש בדרך אני צריכה מסגרת.

  • איך הגיבה הסביבה לשינוי?
    כולם ממש מפרגנים. הסביבה הקרובה שלי עזרה לי מאוד להתארגן ולהכנס לתהליך ותמכה בי מאוד. ואחרי שהתחלתי לרדת במשקל גם התחילו להגיע הרבה מחמאות. כולם שמים לב, מפרגנים ומעודדים.

  • מה גילית על עצמך במהלך הדרך? גיליתי שאני נהנת מחווית הקבוצה, שהיא עוזרת לי ושזו דרך שהיא טובה לי.

  •  מה היה הרגע שבו הרגשת שהצלחת ? בחמסיקה השלישית (אחרי 15 קילו). הגעתי לטווח שבו הייתי ברוב השנים האחרונות.

  • איזה טיפ טוב יש לך לתת למי שעוד בדרךלא להתייאשלהעזר בקבוצה ולמצוא בה עוד אנשים שמתמודדים עם אותם קשיים.לנסות לעשות שינויים קטנים ולגוון. 

  • מה את אוהבת בשיטת הנקודות ? שאפשר לאכול הכל ועדיין לעקוב אחרי מה שאכלת. אין מאכל שאסור.

  • מה הדבר הכי קל בתוכנית? בזכות הנקודות קל לעקוב אחרי הארוחות שלי. במידה ואני קצת חורגת בארוחה יש את הכלים לתקן.

  • מה היה לך הכי קשה ואיך התמודדתהירידה ל26 נקודות אחרי שהתחלתי עם 30. ה26 הרגיש לי יותר מגביל ושלא נשארות לי נקודות. הזמן עזר, שלא לאט התרגלתי. והייתי צריכה יותר להקפיד לרשום ולראות איך מתחלקות לי הנקודות

  • מה עוזר לך להצליח?  הקבוצה וההגעה לפגישה כל שבוע. והתוצאות. כשאני רואה שאני יורדת זה נותן לי כוח להמשיך.

  • על מה את לא מוותרת? איזה פינוק הכי עוזר לך בעקרון אני מרגישה שלא ויתרתי על כלום. אני ממשיכה לאכול את מה שאני אוהבת, פשוט במידהאם אני צריכה לבחור מאכל אחד. אז בחורף זה יהיה קרמבו.