loader
תנו כבוד ל...

סיגל קיסר!
פעם
עכשיו
מאישה שאכלה רק מתוקים הפכה סיגל למי שאצלה בבית אוכלים רק אוכל בריא, היא נצחה את הגנטיקה

הסיפור שלי עם המשקל
תמיד אהבתי לאכול מתוקים, וכמובן שבמהלך השנים עליתי במשקלי כתוצאה מכך. יש לנו במשפחה נטייה למחלת הסוכרת, גם אחי וגם אבי חולים בה. עם העלייה בגיל ובמשקל גם אני קיבלתי תוצאות לא טובות בבדיקות, הרופאה אמרה לי שאני צריכה לקבל טיפול תרופתי ולרדת במשקל. הייתי בהלם, לא ידעתי מה לעשות, ראיתי פרסום של שומרי משקל, וחברה המליצה לי להצטרף, היא אמרה לי שבשומרי משקל ילמדו אותי לאכול.

איך הגעתי לשומרי משקל?
בעקבות ההוראה מהרופאה וההמלצה מהחברה הגעתי לקבוצה בגן יבנה בהדרכתה של ציפי אנהנג. ישבתי עם ציפי וסיפרתי לה הכול. היא אמרה לי שלא אדאג, שהגעתי למקום הנכון וכאן יעזרו לי. אני מרגישה היום שהיא הצילה אותי, ממש שינתה לי את החיים. היא מאוד תומכת ומקבלת, היא הבינה את הצורך שלי באכילת משהו מתוק וקיבלתי ממנה המון טיפים.
בלי הקבוצה והמדריכה לא הייתי מצליחה
בהתחלה אכלתי לפי תפריט מסודר, הקפדתי למלא את יומן המעקב ונתתי אותו לציפי. היא אפשרה לי להכניס את המתוק לסדר היום. גם הקבוצה מאוד תמכה. בכל פעם שירדתי במשקל גם אם היו אלה ירידות קטנות, קיבלתי חיזוקים ומחיאות כפיים. שיתפתי אותם בתהליך, בלי הקבוצה  לא הייתי מצליחה. גם עכשיו כשאני כבר למעלה משנתיים חברת כבוד אני מקפידה להגיע מדי שבועיים.

התמיכה המשפחתית
גם המשפחה שלי מאושרת ומפרגנת. כל הבית השתנה, אצלי אף אחד לא יהיה שמן יותר. לפני שהתחלתי בתהליך דאגתי רק לאלו מתוקים יהיו היום, עכשיו אני חושבת על בריאות, קונה לחמים מדגנים מלאים, אורז ופסטה מקמח מלא, ומקפידה על קניית ואכילת מזונות על.
בעלי אומר שהוא זכה באישה חדשה. גם לי חשוב יותר המראה, הבטחון העצמי שלי מאוד עלה. כגננת אני מקבלת הרבה מחמאות מההורים, הילדים בגן אומרים לי שאני הגננת הכי יפה.

רגע הניצחון שלי
לאחר שלושה חדשים עשיתי שוב בדיקות רפואיות והתוצאות היו טובות יותר, היום הכול תקין למרות הגנטיקה הבעייתית שלי, אני מרגישה ששומרי משקל הצילו לי את החיים. גם אחותי הצטרפה לשומרי משקל. למרות הגנטיקה הבעייתית שלנו אני חושבת שיש השפעה גדולה מאוד על הסביבה, ואני ההוכחה.

עוד חברות שמגיע להן כבוד