loader
תנו כבוד ל...

אורטל פיגלמן!
פעם
עכשיו
הגשמתי את המשאלה לסיים את מסע הירידה ביום הולדת השנה של בתי

"מה הסיפור שלי" עם המשקל? ממתי התחלת להתמודד עם בעית משקל?
"כילדה הייתי רזה",מספרת אורטל שהגשימה חלום וירדה 24 ק"ג בשומרי משקל, כמו רבות מאיתנו היא משתפת כי, "התחלתי לעלות במשקל בגיל ההתבגרות, אך לא הייתי עם עודף משקל חריג. לאחר שנישאתי ילדתי שלושה ילדים ובכל לידה צברתי משקל עודף שהתקשתי להוריד לאחר מכן". מה היה הרגע שהביא אותך להחלטה להצטרף לשומרי משקל? במהלך חיי ניסיתי הרבה דיאטות מכל מיני סוגים, ירדתי ועליתי. הרגע שהחלטתי להצטרף לשומרי משקל היה לאחר לידת בתי השלישית.

איך עבר התהליך?
אני חושבת שהשתלבתי בשומרי משקל בזמן ש התאים לי מאןד בחיים ולכן ההשתלבות הייתה קלה מאוד וכך גם הירידה. מהר מאוד שילבתי ספורט, שגם למדתי ליהנות ממנו וגם עזר לי מאוד בתהליך הירידה. בסך הכול כל תהליך הירידה לקח כשבעה חודשים. בנוסף בעלי היקר תמך בי מאוד ואפשר לי להשתתף בקבוצה בראש שקט ולעזור לי בשינוי תזונה לכל המשפחה. נקודות החולשה היו בעיקר מצבים שגורמים לצאת משגרת היום יום (נסיעות, אירועים, סופי שבוע אצל המשפחה וכו') גם כאן בהתחלה נלחצתי כשראיתי שאני לא מצליחה לשמור ולספור נקודות, ובהמשך הבנתי שאם חוזרים מהר לשגרה, אין עלייה וכן אפשר גם ליהנות מכך ולהגדיר ימים אלו כימים ללא ספירה.

מה היה תפקיד הקבוצה והמדריכה? איך הגיבה הסביבה?
עינב טופז גבאי היא מדריכה תומכת מאוד, מתחברת בקלות ויודעת לזהות נקודות חוזק וחולשה בכל אחת, הנוכחות שלה גרמה לי להתמיד ולא להחסיר אף פגישה. יש בה עוצמות נדירות. בגלל שירדתי יחסית מהר במשקל, קיבלתי מחמאות והסביבה הגיבה בחום ובאהבה, דבר שמאד מחמיא ועוזר ותומך.

מה היה הרגע שהרגשת שהצלחת?
כשרק התחלתי את שומרי משקל, בתי הקטנה הייתה בת חודשיים. אמרתי לעצמי שהשאיפה שלי כשהיא תהיה בת שנה, אני רוצה להיות פחות 20 קילו. והינה היא בת שנה ואני כמעט 25 קילו פחות. הטיפים שלי להצלחה, זה להתמיד ולהגיע לקבוצה, לשלב ספורט ולא להיבהל ממעידות, לאסוף את עצמך ולחזור לשגרת ספירת הנקודות.

עוד חברות שמגיע להן כבוד