loader

תנו כבוד ל...

אוראל שלי!

שאלנו את אוראל כמה שאלות על סיפור ההצלחה שלה : 

  • הרגע שהביא אותך להחלטה להצטרף לשומרי משקל?
    האמת היא שעברתי הרבה דיאטות בחיי וכל הזמן נלחמתי עם המשקל..עליות וירידות, שמעתי על השיטה והעקרונות שלה (בגדול) ופשוט החלטתי להצטרף.

  • איך הגיבה הסביבה לשינוי?
    הסביבה תמכה ופרגנה לאורך כל הדרך-המשפחה החברות בעבודה תמיד החמיאו ועודדו, כי ראו שינוי ותוצאות.

  • מה גילית על עצמך במהלך הדרך?
    במקביל לתהליך ההרזיה גילתי שכיף להתאמן (לקחתי מאמנת אישית) גילתי שאפשר להנות מהאוכל! וגם לרדת במשקל.

  • איזה טיפ טוב יש לך לתת למי שעוד בדרך?
    להנות מהדרך פשוט להסתכל על כל הדרך כחוויה וגם אם נעצרים נתקעים או מועדים, לקום לחייך ולהמשיך הלאה.

  • מה את אוהבת בשיטת הנקודות ? את הגיוון- האפשרות להרכיב תפריטים שונים במסגרת תקציב הנקודות ולא להיצמד לתפריט קבוע (כמו אצל דיאטנית וכ'ו)

  • מה הדבר הכי קל בתוכנית? תחושת השובע- לא מרגשים רעבים. ושוב היכולת לגוון ולפרגן גם בדברים "טעימים"  ומפנקים.

  • מה היה לך הכי קשה ואיך התמודדת?
    יש רגעים שהירידות במשקל נעצרות או שיורדים לאט (בעיקר לקראת הסוף) זה מתסכל אבל יש מטרה ובעידוד ותמיכה של איריס המדריכה המהממת!, הקבוצה והמשפחה.. מסתכלים למטרה וממשיכים במרץ.

  • מה עוזר לך להצליח? התמיכה מהמשפחה, חברות, הקבוצה והמדריכה.

  • על מה את לא מוותרת? איזה פינוק הכי עוזר לך ? היום ללא ספירה- אצלי אני מנצלת את זה בשבת, מפרגנת לעצמי קצת יותר. וביום ראשון חוזרת לשגרה.