loader

תנו כבוד ל...

מוריה יעקובובי'ץ !

שאלנו את מוריה מספר שאלות על תהליך ההרזייה שלה: 

מה היה הרגע שהביא אותך להחלטה להצטרף לשומרי משקל?
אף פעם לא הרגשתי שאני שמנה, תמיד הרגשתי בסדר, עד שחברה טובה פשוט הגיעה ואמרה לי ישירות בפנים- בואי תצטרפי איתי לשומרי משקל! את צריכה!

איך הגיבה הסביבה לשינוי?
הסביבה בהצלחה לא הבינה והיו בטוחים שעוד שבוע שבועיים אוותר, אבל לקחתי את עצמי בידיים ולא ויתרתי

מה גילית על עצמך במהלך הדרך?
גיליתי שאם אני רוצה משהו אני לא מוותרת ואני מסוגלת לעמוד בפיתויים למעני ולמען "מטרה גדולה יותר".

מה היה הרגע שבו הרגשת שהצלחת?
ברגע שנכנסתי לזארה, מדדתי שלמה מידה לאר'ג והבנתי שאני צריכה מידה פחות..

איזה טיפ טוב יש לך לתת למי שעוד בדרך?
להתמיד ולא לוותר, גם אם במהלך הדרך המשקל ייתקע (תיכנסי "לפלאטו"), עדיין חשוב  להתמיד בשיטה ולא להיכנע, בסוף המשקל "משתחרר".

מה את אוהבת בשיטת הנקודות ?
שאפשר בגדול לאכול דברים בלי למנוע מעצמך, אך יחד עם זאת להקפיד על הכמויות והנקודות. לא מגביל למאכל ספציפי/ מסויים כמו בשיטת אחרות. שומרי משקל זאת דרך חיים! 

מה הדבר הכי קל בתוכנית?
התמיכה מהמדריכה, המעטפת מסביב של המפגשים והשיטה שסה"כ נדרש לספור נקודות. בגדול  לא צריך להכנס לקלוריות וחישובים מסובכים. 

מה היה לך הכי קשה ואיך התמודדת?
הכי קשה היה להכנס ל"פלאטו" במשך תקופה ארוכה. התמודדתי בכך שראשית הבנתי שאני ב"פלאט" והבנתי שנדרש להמשיך להקפיד ולהתמיד, המשקל בסוף "ישתחרר".

מה עוזר לך להצליח?
התגובות של הסביבה להצלחה עד כה, התמיכה של המשפה והיכולת להיכנס לחנויות "של רזות" ולקנות בגדים במידה קטנה מהקולקצייה ללא פשרות.

על מה את לא מוותרת? איזה פינוק הכי עוזר לך?
לא מוותרת על מסעדות עם בעלי וחברים, לא מוותרת על הפינוק היומי (במבה קטנה/כמה קוביות שוקולד) ולא מוותרת על שופינג שמזכיר לי את הדרך שעברתי.