loader

תנו כבוד ל...

כוכבי רונית!

שאלנו את רונית מספר שאלות על תהליך ההרזיה שלה:

מה היה הרגע שהביא אותך להחלטה להצטרף לשומרי משקל?
המראה כשכל בוקר קמתי והסתכלתי על עצמי לא הייתי מרוצה ושלמה רציתי לקום כל בוקר עם חיוך ולא היה לי את זה, גיל 40 הביא אותי לשינוי תפנית פתאום נהיה לי המון זמן בשבילי והחלטתי לתת בראש ולאהוב את עצמי ולשים אותי במקום הראשון לפני כולם,
כי הבנתי כשלאימא טוב בבית לכל הבית יהיה טוב...זה משפט שאימצתי וממליצה לכל האימהות לאמץ שקודם כל אני אח"כ אני עוד פעם אני ואח"כ כולם.

איך הגיבה הסביבה לשינוי?
מאוד פרגנו במיוחד המשפחה שלי, הם היו המומים כי הם יודעים שאני גרגרנית ומאוד אוהבת לאכול...
האוכל אצלי תמיד היה בעדיפות ראשונה וממש סוג של בילוי למדתי לוותר לצמצם בילויים ולהתמקד כל כולי בתהליך וגם כשהייתי יוצאת למדתי יום למחרת לקזז ולהתאפס מחדש.

מה גילית על עצמך במהלך הדרך?
גיליתי על עצמי שאני חזקה יותר משחשבתי ושהאוכל בעצם הוא עניין של בחירה, צריך ללמוד ולדעת בחיים לעשות את הבחירות הנכונות וטיפ ענק ממני לא רק באוכל. היה לי כוח רצון גדול להתמיד ולהצליח, הייתה לי מטרה וכיוונתי לשם הכי גבוה שאני רק יכולה.

מה היה הרגע שבו הרגשת שהצלחת?
כשהגעתי למשקל הכבוד שלי ופתאום כל הג'ינסים שהיו צמודים עלי נהיו גדולים ואפשר להיכנס לחנות לקנות כל בגד מבלי חשש שזה לא יראה טוב, פתאום קיבלתי מחמאות על איזה יופי אני נראית.

איזה טיפ טוב יש לך לתת למי שעוד בדרך?
הטיפ שלי הוא לא לוותר לעצמך! תמשיך גם אם יהיו לך נפילות בדרך...! הדרך היא ארוכה ומפותלת ויש הרבה מכשולים אבל בסופו של יום זה בהחלט משתלם גם במראה גם בהרגשה וגם בבריאות שלך ללמוד ולהכין רק לך את המאכלים שיובילו אותך להצלחה, לא להתעצל לקום ולהכין, זה מונע הרבה נשנשת בדרך כשהייתי מגיעה מהעבודה הייתי יודעת שיש אוכל שהוא רק שלי שמחכה לי.

מה את אוהבת בשיטת הנקודות ?
אני אוהבת בשיטת הנקודות שאפשר לאכול הכול אבל במידה...ושאני לא מוגבלת בכלום רק צריכה לתכנן ולחשוב מה אני מכניסה לפה וכמה זה ישתלם לי.

מה הדבר הכי קל בתוכנית?
מבחינתי שתיית המים זה החלק הכי קל שלי, הרבה אנשים נתקעים שם ולי אף פעם לא הייתה בעיה לשתות גם בחורף.

מה היה לך הכי קשה ואיך התמודדת?
הכי קשה היה לי להתחיל לשלב פעילות ספורטיבית, ידעתי שזה יתרום למשקל וממש יעצב לי את הגוף... נלחמתי עם עצמי בכל פעם שהלכתי כי אני לא אוהבת... אבל בסופו של דבר זה השתלם, אני ניצחתי.

מה עוזר לך להצליח?
הקבוצה מאוד עוזרת לי להצליח לדעת שאני לא לבד, יש לי חברות מדהימות שם שמרימות אותי למעלה ביום קשה ללא הצלחה בכל התהליך ולוזי המדריכה המהממת שלי שלא מפסיקה להחמיא לפרגן ולתת בראש כשצריך.

על מה את לא מוותרת? איזה פינוק הכי עוזר לך?
השוקולד לצערי היא המכשול הכי חזק שלי אני מעדיפה לא לאכול ולחיות על המתוק ולמדתי לשלב את המתוק ותמיד להשאיר נקודות ולתת לו את המקום שלו.