יש!

האם במשך היום אתם מרגישים בשליטה על האכילה? ולמרות זאת, אתם מוצאים את עצמכם יושבים בערב מול הטלוויזיה, והעוגיות מהארון קוראות לכם בקול מפתה? אתם לא לבד.

• 1/2 כפית שמן
• 1 כוס פטריות קצוצות דק
• 300 גרם חזה עוף טחון
• 300 גרם כתף בקר טחון
• 1 חלבון ביצה
• כף פטרוזיליה קצוצה
• כפית פפריקה
• מלח
• פלפל לפי הטעם
• 1 כף שמן

הבטחתי לעצמי שאשמור על השינוי