loader

יש!

מגזין שומרי משקל

  • למה חשוב לשלב חלבונים ומוצרי חלב בשיטת הנקודות

    איך שומרים על תחושת שובע לאורך זמן? כל היתרונות בחלב ומוצריו שיעזרו לכם בתהליך הירידה במשקל
    קראי עוד>>

מתכונים

  • הודו עם אפונה וגזר

    • ק"ג חזה הודו מפורק ללא עור וחתוך לקוביות
    • 5 כוסות אפונה וגזר קפוא 
    • כף פפריקה מתוקה 
    • כף אבקת מרק עוף
    • רסק עגבניות קטן 100 גרם
    • מלח 
    • פלפל 
    קראי עוד>>

תפריטים

סיפורי הצלחה

  • סיגל קיסר

    מאישה שאכלה רק מתוקים הפכה סיגל למי שאצלה בבית אוכלים רק אוכל בריא, היא נצחה את הגנטיקה
    קראי עוד>>