• שמיר קצוץ


• 4 גזרים מגורדים


• 1/2 ראש כרוב לבן מגורד


• קופסה טונה בשמן מסוננת ומפוררת


• 2 כפות שמן


• 1 כף חומץ בלסמי


• מיץ מחצי לימון 


• מעט מלח

שמים בקערה את כל הירקות החתוכים והטונה. בכלי עם מכסה יוצקים על הירקות ואוכלים בהנאה.

הערות: אפשר להוסיף כף גרעיני חמנייה קלופים (1 נק`) או כף זרעוני קימל (0 נקודות) או כפית של חרדל גרגירים (0 נקודות)