ארוחות החג

אפשר לחגוג את החגים בחיק המשפחה בלי לעלות במשקל . מטרנו : לתת לכם כלים לנהל את תהליך הירידה במשקל בתקופת החגים וכיצד לאזן בין ארוחות החג. כתבת מערכת | 13.09.2020

בקרוב נשב עם משפחותינו, לבושים בבגדים חגיגיים סביב שולחן החג העמוס מטעמים ומאכלים מיוחדים. לקוחות מספרים כי כשהם חושבים על ארוחות החג- עולות חששות ומחשבות מפני שפע מנות, שלא ידעו איך לנקד, שייחרגו בתקציב הנקודות, וכתוצאה מזה נעלה במשקל.

מהניסיון שלנן אנו ממליצים על מספר טיפים שיעזרו לנו להימנע ולהתמודד עם כל החששות:

לפני הארוחה

• תיכנון תפריט מותאם ליום הארוחה.
• יום חופשי מספירה.
• להרבות בשתיית מים.

בחגים השנה נהנה ממפגשים משפחתיים סביב שולחנות החג- הפעם בשליטה ועוצמות אישיות.

יש בכם את הכוחות להתמודד עם אתגרי החג ולהפוך אותם לחוויות מהנות!

גם בתקופת הקורונה בקורונה סטייל:-)