loader

ערוץ הלייף סטייל

פעם אחת ולתמיד! מה כדאי לאכול בשביל לרזות ולשמור על בריאותינו
פעם אחת ולתמיד! מה כדאי לאכול בשביל לרזות ולשמור על בריאותינו

השבוע יצאו הנחיות החדשות של משרד הבריאות בנוגע לצריכת מזונות שונים לכלל האוכלוסייה (ילדים ומבוגרים בריאים). הנחיות המחזקות את עקרונות שיטת שומרי משקל כדיאטה המצליחה ביותר!

מחשבון BMI מחשבון BMI

כמה טיפים שיעזרו לך להצליח
שתי הרבה מים ותרגישי שבעה
שתי הרבה מים ותרגישי שבעה
בואי לכל המפגשים ותקבלי חיזוקים
בואי לכל המפגשים ותקבלי חיזוקים
נשנשי פרי בין הארוחות ותקבלי אנרגיה
נשנשי פרי בין הארוחות ותקבלי אנרגיה
תישארי בתנועהזה מעלה את המצב רוח
תני לעצמך יעד ריאלי כדי שתרגישי הצלחה
תכנני את התפריט וכך תישארי בשליטה
תכנני את התפריט וכך תישארי בשליטה
אכלי מתוק רק כשזה ממש שווה את זה
אכלי מתוק רק כשזה ממש שווה את זה
תישארי בתנועהזה מעלה את המצב רוח
תישארי בתנועהזה מעלה את המצב רוח