loader

ערוץ הלייף סטייל

מחשבון BMI

כמה טיפים שיעזרו לך להצליח

  • שתי הרבה מים ותרגישי שבעה
  • בואי לכל המפגשים ותקבלי חיזוקים
  • נשנשי פרי בין הארוחות ותקבלי אנרגיה
  • תני לעצמך יעד ריאלי כדי שתרגישי הצלחה
  • תכנני את התפריט וכך תישארי בשליטה
  • אכלי מתוק רק כשזה ממש שווה את זה
  • תישארי בתנועהזה מעלה את המצב רוח

איך להצליח בדיאטה

מעניין? כאן יש עוד כתבות איך להצליח בדיאטה