loader

פורום שומרי משקל

שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.

חלבון 0 נקודות
הדר וולפברג | 28 פברואר 2020
שלום אני מבקשת לדעת האם כדאי מוסיפה חלבון ב 0 נקודות (לפי כל הכללים)
האם מותר לאכול חלבון ללא הגבלה עד לשובע?
או שמוסיפים רק מנה אחת בלבד?
1 תגובות 5797 צפיות
שירות לקוחות שומרי משקל
01 מרס 2020
תוספת חלבון ב-0 נקודות אפשר להוסיף לארוחה אחת ביום בה אנו מרגישים שאיננו מספיק שבעים בתנאי שהיום שלכם מתוכנן מבחינת נקודות ולארוחה זו תכננתם לאכול נקודות חלבון יותר או שווה לכמות הנקודות מפחמימה או ארוחת חלבונים וירקות בלבד..
כמה תוספת ? כמות סבירה. למשל עוד חלבון לביצה שלמה בחביתה , בחרתם פרוסת חזה עוף וחצי כוס אורז עם סלט , עוד פרוסת חזה עוף או חופן פולי אדממה בסלט.
התוספת תמיד בארוחה עצמה