loader

פורום שומרי משקל

שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.

תפריט כריכים - אופציות לצמחונים
שני בדש | 30 מאי 2019
שלום,
המידה ואני עושה את תפריט הכריכים רציתי לדעת מה האופציות לארוחת צהרים מלבד טופו וקטניות
האם שניצל טבעול 5% \ נתחי סויה החדש של טבעול מותרים בתור ארוחת צהריים ?

אם כן כמה מותר?
תודה
1 תגובות 194 צפיות
שירות לקוחות שומרי משקל
04 יוני 2019
ארוחת הצהריים היא אכן רק מנת חלבון וירק כתוספת ל-3 כריכים ביום
לכן חלבון מן הצומח כפי שציינת המכיל כמות גבוהה של חלבון הוא המזון המומלץ.
אפשר לאכול – המבורגר/חזה/טחון/שווארמה מן הצומח/נתחי סויה ...
טופו / סייטן
פתיתי טופו יבשים
פולי סויה ( אדממה )
בהצלחה