loader

פורום שומרי משקל

שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.

יום ללא ספירה ו"ארוחה מפנקת"
אינה סוקולובסקי | 26 מרס 2019
שלום לכולם, חזרתי לשומרי משקל אחרי כמה שנים של הפסקה ולא לגמרי זוכרת את הכללים של יום ללא ספירה וארוחה מפנקת. מתי מותר להתחיל עם זה? אחרי שבוע מסויים או אחרי משקל מסויים שהורדתי? השבוע תהיה שקילה חמישית שלי ועד כה הורדתי 4 ק"ג.
תודה!
1 תגובות 211 צפיות
שירות לקוחות שומרי משקל
26 מרס 2019
אנא פני למדריכה שלך על מנת לדעת מתי