loader

פורום שומרי משקל

שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.

תוספת חלבונים ב 0
ענבר זוהר | 28 נובמבר 2018
היי, שקלתי 4 חתיכות של חזה עוף יצא לי 200 ג', אם אני מכינה סלט ירקות שכולו אפס ושמה את זה למעלה, זה נחשב בשיטה החדשה של תוספת חלבונים ב 0 ובעצם יחושב כ 6 נקודות עבור חזה עוף של 100 ג' ?
2 תגובות 5352 צפיות
שירות לקוחות שומרי משקל
28 נובמבר 2018
200 גרם חזה העוף זה 6.
החלבון ב- 0 נועד להגדיל ארוחה שכבר ניקדת במידה וסיימת את הארוחה ואת רעבה או שאת יודעת שמראש לא יספיק לך. יש את הכללים בדף שהמדריכה מחלקת. אם ניקדת 200 גרם , 6 נקודות, ואכלת את עדיין רעבה את יכולה להוסיף עוד חזה עוף ולא לספור אותו.
ענבר זוהר
20 פברואר 2019
היי שוב, רק מעוניינת לחדד כי לא כ"כ הבנתי את החוקיות... אתן דוגמא אחרת... דג אמנון הוא 3 נק' ל 100 גר, האם אני יכולה לקחת עוד 100 ג' ולא לנקד או שאני יכולה לקחת כמה דג אמנון שאני רוצה ולא לנקד ? האם יש הגבלה על התוספת של הדג ללא ניקוד ?