פורום שומרי משקל

היי רוית. רכשתי חבילה של אטריות ביצים 400 גר של וילי פוד, המחולקות ל 6 מנות אישיות. (כל מנה 66 גר שזה בערך כוס של 200 גר בכמות). עפי חישוב במחשבון יצא לי 1.5 נקודות למנה של אטריות מבושלות.
נתונים ל 100 גר: שומנים 0.2 חלבונים 3.4 פחמימות 17.9 סיבים 0.
התוצאה היא 2.5 נק ל 100 גר ו 1.5 נק ל 66 גרם.
בחוברת רשום אטריות ביצים 5 נק לכוס.....
אני נוטה להאמין לחישוב עפ"י האריזה שהוא המדויק כי יש עשרות סוגים, אבל בכל זאת 1.5 נקודות נראה לי מעט מידי. איך לחשב? האם לסמוך על נתוני החברה שנרשמו על האריזה? בקבוצה גרמו לי לפקפק ושזה לא הגיוני ניקוד כל כך נמוך.