שלום רב,
1. האם אפשר לכתוב לי מהי חלוקת הנקודות האידאלית ל-26 נקודות?
כמה חלבון,כמה פחמימה,שומן, פינוק... וכו
2. האם חוברת הנקודות מלפני שנתיים מעודכנת? אבדה לי החוברת .
תודה רבה
פורום שומרי משקל
שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.
חלוקת הנקודות
איילת פרידמן צ'רני | 13 מרס 2018
2 תגובות
3768 צפיות
מהיום פשוט יותר לרזות! הצטרפי עכשיו וקבלי מחיר מיוחד!
השאירי פרטים ונחזור אלייך עם מחיר מיוחד
יעל כץ
20
ק"ג
1. אין חלוקה לקבוצות מזון של הנקודות .ההמלצות לאכול יותר חלבון פחמימה.
2. החוברת אותה חוברת.