פורום שומרי משקל

שימי לב, במאי 2014 הוחלפה שיטת חישוב הנקודות, הודעות שלפני תאריך זה אינן עדכניות, אם לא מוצאת תשובה לשאלתך שאלי שאלה חדשה.

עזרה בבקשה

עצובה | 22 דצמבר 2016

לאחר שנה בשומרי משקל בחודשיים האחרונים היו לי נפילותהשבוע מיום א שמרתי יפה ועשיתי ספורטשאלתי היא האם מותר לי לעשות יום ללא ספירה או שאני צריכה מההתחלה לחכות 4 שבועות?

1 תגובות 1265 צפיות

רוית- שומרי משקל

25 דצמבר 2016

באופן עקרוני אין צורך לחכות 4 שבועות. יחד עם זאת אם את אחרי תקופה מלאה בנפילות - עדיף לחכות קצת