פורום שומרי משקל

 שלום רוית חזרתי לדיאטה אחרי הפסקה קצת מתבלבלת עם הניקוד החדש : כל פריכית שאני מחשבת יוצאת לי נקודה לא משנה איזה סוג היא ניסית כמה חברות וגם כל לחם קל שאני מחשבת יוצא לי נקודה לפרוסה עד משקל 40 גרם לפי המחשבון האם זהו הניקוד הנכון? 2. האם זה נכון שארבע קוביות שוקולד שוות רק 2 נקודות? 3. איך יתכן שכף שוקולד למריחה שווה שבע נקודות וכפית 4?4. ד בר אחרון ...נס קפה על בסיס מיים עם רבע חלב כמה לנק? ללא סוכרתודה רבה נ.ב אני פשוט שותה הרבה נס קפה עם משהו מתוק ואלו התחלפים שלי לעוגות ועוגיות .....