פורום שומרי משקל

אנחנו לא מחלקים את קבוצות המזון ומגבילים מכל קבוצה. ההמלצה אומרת  לאכול יותר חלבון מפחמימה. אם את אוכלת  יותר חלבון מפחמימה אז מצבך תקין  וזה פחות משנה אם יש נקודה יותר או פחות מכל קבוצת מזון. במקרה של בעיה בתפריט מדריכה תיתן הנחייה ספציפית.