מתכונים לחגים, מתכוני ארוחת חג

הוסף למועדפים +

שומרי משקל > מתכונים > מתכונים לחגים

מרק פול ירוק

לקראת החורף מקבץ מתכוני המרקים של שומרי משקל

לסיפור המלא +

מתכונים לראש השנה

סלט "סטודנטים" מהיר הכנה
מנות 7
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

מרק עלי סלק (מנגולד)
מנות 8
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

תבשיל קינואה עם בצל ופטריות
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

עוגת קינמון
מנות 30
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

רסק תפוחים
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט עשיר עם רימונים
מנות 5
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

סלט ירוק עם רימונים ורוקפור
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט עלים ונבטים ברוטב דבש
מנות 6
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

עוף בדבש
מנות 8
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת דבש קלה לראש השנה
מנות 20
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

תפוחים אפויים - במקום עוגת הדבש המסורתית
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת תפוחים בחושה
מנות 12
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

קציפת תפוחים
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

פאי תפוחים
מנות 8
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

טבולה סלמון
מנות 2
כל מנה מכילה 6.5 נקודות	למתכון המלא +

תבשיל בצל עם יין לבן
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

פרחי ברוקולי מוקפצים בחזה אווז
מנות 2
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

אורז מלא עם עגבניות מיובשות
מנות 5
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

תפוח עץ עטוף בעלה פילו
מנות 1
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

תפוח עץ אפוי
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

עוגת תמרים חגיגית
מנות 20
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

דג הליבוט בגריל בציפוי פריך
מנות 6
כל מנה מכילה 5.5 נקודות	למתכון המלא +

צלעות עגל בקימל
מנות 8
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

חזה הודו עם רוזמרין
מנות 12
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

פילה דג מוסר מאודה בירקות
מנות 4
כל מנה מכילה 8.5 נקודות	למתכון המלא +

דג סלמון בסגנון תאילנדי
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

גלילות דג סלומון מעושן
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

אספרגוס במעטפת סלומון
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

אנטיפסטי ירקות
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לסוכות

לבבות ארטישוק ממולאים
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

אספרגוס ברוטב
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

חסה ממולאת
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

תפוחי אדמה בשום
מנות 8
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

מג'דרה של אורז מלא ועדשים
מנות 5
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

רוטב לסלט חסות
מנות 6
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

רוטב יוגורט תפוזים ועירית
מנות 2
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

פירות אפויים עם קצפת
מנות 2
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת תמרים חגיגית
מנות 20
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

מוס שוקולד
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט גזר הודי
מנות 4
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

משקה תפוחים וקינמון
מנות 1
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

חזה עוף עם עגבניות
מנות 4
כל מנה מכילה 5.5 נקודות	למתכון המלא +

דג בקלה צעיר בגריל
מנות 4
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

עגבניות ממולאות בשר
מנות 8
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

פירות יבשים ממולאים
מנות 4
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לסעודה מפסקת

עוגת קינמון
מנות 30
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת לימון
מנות 12
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

קולבה
מנות 10
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

קציפת תפוחים
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

דג בגריל
מנות 1
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

הודו עם אפונה וגזר
מנות 5
כל מנה מכילה 6.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט כרוב גזר ובצל
מנות 7
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

ספגטי ברוטב עגבניות ושמן זית
מנות 4
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

אורז מלא עם עגבניות מיובשות
מנות 5
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

מרק ירקות - מרק בריאות אולטימטיבי
מנות 8
כל מנה מכילה 0 נקודות	למתכון המלא +

מרק אטריות אורז
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

עוגת תפוזים
מנות 20
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

אנטיפסטי ירקות
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לחנוכה

לביבות תפוחי אדמה מסורתיות אפויות
מנות 15
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

לביבות כרובית אפויות
מנות 18
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

לביבות ירק
מנות 18
כל מנה מכילה נקודות	למתכון המלא +

לביבות ירקות אפויות
מנות 15
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

מאפינס סופגניה- סופגניות אפויות במיוחד לחג
מנות 12
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

לביבות בטטה
מנות 20
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

סופגניות מסורתיות
מנות 14
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

תפוח עץ עטוף בעלה פילו
מנות 1
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

תפוח עץ אפוי
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

פנקייק מתוק
מנות 4
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

סופגניות בסגנון צרפתי
מנות 14
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

לביבות תרד
מנות 4
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

לביבות תירס
מנות 5
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

לביבות כרובית
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

לביבות גבינה מתוקות
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

לביבות קישואים עם גבינה
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

ט"ו בשבט - מתכונים

שיפודי פירות סיניים
מנות 4
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

אגסים ברוטב שוקולד
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

עוגת תמרים חגיגית
מנות 20
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

עוגת בננה
מנות 4
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

עוגת בננות לכבוד חג האילנות
מנות 16
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט פירות
מנות 6
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

כרוב אדום עם צימוקים ברוטב יין אדום
מנות 4
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

משקה תפוחים וקינמון
מנות 1
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

חזה עוף ברוטב משמש
מנות 4
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

פירות יבשים ממולאים
מנות 4
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

אומלט פירות
מנות 4
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לפורים

שייק פירות טרופיים עם וודקה
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

פונץ' חם
מנות 10
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

משקה תפוזים אפרסמון
מנות 8
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

מרגריטה פירות יער
מנות 2
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

מרגריטה מסורתית לשומרי משקל
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

אוזני המן עם פרג
מנות 20
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לפסח

עוגת טורט תפוזים כשרה לפסח
מנות 12
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת ספוג קצפת ותותים כשרה לפסח
מנות 12
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

אגסים ברוטב שוקולד
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

מוסקה כשרה לפסח
מנות 8
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

לאזנית מצות לפסח
מנות 10
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

סלט כרוב צבעוני עם פלפלים
מנות 9
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

סלט בייבי עם פלחי פומלית
מנות 5
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

סלט אביב ירוק
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

תבשיל ירקות שורש
מנות 6
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

שעועית ירוקה מוקפצת בגרגירי חרדל
מנות 4
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

אורז עם בצל בנוסח צרפתי
מנות 6
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

אורז מלא עם עגבניות מיובשות
מנות 5
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

רוטב לסלט חסות
מנות 6
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת בטטות ועירית לכבוד חג הפסח
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

כרוב אדום עם צימוקים ברוטב יין אדום
מנות 4
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

שוקי עוף חריפות לחג הפסח
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

ירכי עוף בקינמון
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

דג סלמון בסגנון תאילנדי
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

יום העצמאות

סלט עלים עשיר
מנות 6
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

דג בגריל
מנות 1
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

קלחי תירס ברוטב חריף
מנות 8
כל מנה מכילה 1.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט חסה צנונית וסלרי
מנות 4
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט גזר וכרובית
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

שיפודי שישליק וירקות
מנות 4
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

סלט פירות
מנות 6
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

בננה אפויה בקליפתה
מנות 1
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

אשכוליות ורודות ושיפודי תאנים על מקלות קינמון בגריל
מנות 4
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

סלט שומר מזרחי
מנות 2
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט צנונית בשום וטימין
מנות 2
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט פטרוזיליה
מנות 3
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

המבורגר עוף ועגל עם פטריות
מנות 4
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

קבב דגים מזרחי
מנות 4
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

פילה עגל חלב עם פטריות פורטבלו בגריל
מנות 4
כל מנה מכילה 7 נקודות	למתכון המלא +

סטייק פילה בקר ברוטב ברביקיו
מנות 8
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

סטייק סינטה ברוטב טחינה
מנות 4
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

ברביקיו בקר במשרה
מנות 8
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

שיפודי פטריות ברוטב סויה
מנות 2
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

קיני המבורגר
מנות 4
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

סלט עגבניות עם עשבי תיבול
מנות 2
כל מנה מכילה 0 נקודות	למתכון המלא +

מתכונים לשבועות

סלט קישואים ביוגורט
מנות 4
כל מנה מכילה 0.5 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת כרובית וברוקולי
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת כרישה וגבינות
מנות 6
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

מאפה גבינות ופילו
מנות 6
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת פילו מהירה
מנות 6
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת אטריות וגבינות
מנות 10
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת פלפלים קלויים
מנות 6
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

קישואים ממולאים בגבינה אפויים בתנור
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

מאפה פילו במלית עלי מנגולד
מנות 4
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

קישואים ממולאים בגבינה ואגוזים
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

פסטה ברוטב גבינות
מנות 1
כל מנה מכילה 9.5 נקודות	למתכון המלא +

פנה פורטבלו
מנות 4
כל מנה מכילה 8.5 נקודות	למתכון המלא +

כריך ארגולה
מנות 4
כל מנה מכילה 5.5 נקודות	למתכון המלא +

כיכר גבינות מתובלת
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

לחמניות גבינה
מנות 20
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

מאפה גבינות בפילו בשלושה צבעים
מנות 12
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

מאפינס גבינה
מנות 24
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

חצילים מטוגנים במילוי גבינות ורוטב יוגורט
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

קציצות כרישה
מנות 16
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

קיש פלפלים
מנות 12
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

פלפלים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול
מנות 16
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

פיצה עם שעועית אפויה ובצל
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

פטריות במלית גבינה
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

טונה מותכת
מנות 1
כל מנה מכילה נקודות	למתכון המלא +

עוגות גבינה אישיות
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

שקיקי עלי פילו במלית גבינה מתוקה
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

גלילות חצילים
מנות 2
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

כרובית מוקרמת
מנות 4
כל מנה מכילה 1 נקודות	למתכון המלא +

לביבות קישואים עם גבינה
מנות 4
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

שרבט מנגו
מנות 4
כל מנה מכילה 2 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת תירס עשירה בסידן
מנות 8
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו
מנות 6
כל מנה מכילה 4 נקודות	למתכון המלא +

פשטידת ירקות בסיסית
מנות 4
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת גבינה תפוחים חלומית
מנות 12
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

עוגת גבינה
מנות 20
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

עוגת גבינה לשבועות
מנות 12
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

עוגת גבינה חגיגית
מנות 12
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

סלט פסטה מסולסלת עם גבינה בולגרית וירקות קלויים
מנות 8
כל מנה מכילה 5 נקודות	למתכון המלא +

סלט אפרסקים קלויים, גבינת פטה ונענע
מנות 4
כל מנה מכילה 3.5 נקודות	למתכון המלא +

סלט חסה אגסים וגבינת רוקפור
מנות 1
כל מנה מכילה 4.5 נקודות	למתכון המלא +

מרק בצל
מנות 2
כל מנה מכילה 2.5 נקודות	למתכון המלא +

לאזניה מוקרמת עם תרד ופלפלים
מנות 4
כל מנה מכילה 10 נקודות	למתכון המלא +

לאזניה
מנות 5
כל מנה מכילה 6 נקודות	למתכון המלא +

לאזניה חלבית
מנות 16
כל מנה מכילה 3 נקודות	למתכון המלא +

שם :
סוג :
מספר נקודות :
דרגת קושי :
חיפוש חופשי :


חיפוש מתקדם >>

שם משתמש:
סיסמא:

שכחתי סיסמא הרשם עכשיו

The points ® Weight - Loss System and materials are proprietary to Weight Watchers International Inc. and licensed to Weight Watchers members solely .for their personal use in losing and controlling their weight. Any other use is strictly prohibited. © Weight Watchers International Inc. 2007. All rights reserved ".Weight Watchers is registered trademark of Weight Watchers International, Inc. "patent no. 6,040,531
קידום במנועי חיפוש ע''י שיאולוגי