בריאות וכושר להרזיה יעילה|שומרי משקל
הרשמה לדיוור ישיר
סגור
להרשמה הזן שם מלא ודוא"ל
שם:
דוא"ל:
שלח
שומרי משקל ב YouTube
חייגו מכל טלפון:
2480
דף הבית
בריאות וכושר

אנו בשומרי משקל יודעים שידע זה כוח. ריכזנו עבורכם במדור הבריאות והכושר שלנו מגוון כתבות בנושאים שונים:  בריאות, תזונה נכונה, מוטיבציה להרזיה, קבוצות תמיכה, מחקרי מדעיים, הרגלי אכילה, ספורט,הריון ולידה,אירובי, חילוף חומרים,שריפת שומנים, אימון כוח ועוד.
מוזמנים לקרוא ולהנות.

מוטיבציה בהרזיה
איך שומרים על מוטיבציה בהרזיה?
 
 

תזונה ודיאטה
 

מאמרים על אוכל בריא

לרשימת המאמרים המלאה בנושא אוכל בריא >


מוטיבציה ותמיכה
 

אמאלה המנות גדלו...
כולנו גדלנו על המשפט "ילד טוב משאיר צלחת ריקה", כמו בשירו המפורסם של יהודה פוליקר. הבעיה היא שעם השנים הצלחות ואיתן המנות גדלו מאוד, ולהשאיר בכל פעם צלחת ריקה עלול לפגוע בתהליך ההרזיה שלנו

לכתבה וטיפים לגודל מנה >>
 

מיוחד לחגים ולעונות

איך עושים דיאטה בחורף ?
איך להתגבר על הצורך במתוק, לאכול בריא משביע וטוב, ולהישאר בתהליך ההרזיה גם בחורף?

לכתבה ולמתכונים טעימים>>
 

חשיבות התמיכה בהרזיה
איך להתגבר על הצורך במתוק, לאכול בריא משביע וטוב, ולהישאר בתהליך ההרזיה גם בחורף?

לכתבה המלאה >>
 

אתגרים בהרזיה
איך מתמודדים עם אתגרים בהרזיה?
מתחילים דיאטה בשיא המרץ והמוטיבציה. בתחילה יורדים יפה במשקל . ואז, אחרי שעברנו את אמצע הדרך פתאום אנחנו נתקעים...
אז מה עושים ?

לכתבה המלאה>>

לפרגן לעצמנו
מכירים את ההרגשה שאתם דואגים לכל העולם ורק לעצמכם לא נשאר לכם זמן?     
לכתבה המלאה>>
 

אחרי החופשה ולפני הקיץ
 
סוף סוף חזרנו לשגרת חיים. עברנו תקופה מאתגרת מבחינת ההתמודדות עם תהליך ההרזיה. איך ממשיכים?

לכתבה המלאה >>
 

יום חופשי מספירה
"יום חופשי מספירה" בא לתת מענה לימים שבהם יש אירועים או ארוחות חגיגיות או סתם בא לנו להתפנק במסעדה.

לכתבה המלאה >>
 



הצטרפו עוד היום לשומרי משקל

שם מלא
טלפון
אימייל
חפשו קבוצת שומרי משקל:
מחשבון BMI
משקל: גובה:
גיל:מין:
המשקל שלך הוא:
ה - BMI שלך:
בני נוער מתבקשים לגשת לקבוצות התמיכה לקביעת משקל תקין
אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או להקליט בכל אמצעי אלקטרוני, אופטי או מכני, או אחר- כל חלק שהוא מהחומר שבתוכנית זו, בין אם לשימוש פנימי או לשימוש מסחרי. כל שימוש החורג מציטוט קטעים קצרים במסגרת של ביקורת ספרותית אסור בהחלט, אלא ברשות מפורשת בכתב משומרי משקל בע"מ ישראל.
 © כל הזכויות לשומרי משקל ® בע"מ ישראל 2015. ת.ד. 3747 כפר נטר 40593 ישראל.
 שומרי משקל, שיטת הנקודות פלוס+, והנקודון הינם סימן מסחרי רשום בישראל. שיטת הנקודות אשר שודרגה לשיטת הנקודות פלוס+.   שיטת הנקודות הינה "פטנט רשום מס' .6,040,531" שומרי משקל ® הינו סימן רשום בישראל.  
 
Google+
© 2015 Weight Watchers International Inc. All rights reserved Weight Watchers®, Points, Wace Logo, Points Finder registered trademark of Weigth Watchers International, Inc and used under License by Weight Watchers Israel Ltd.
 
שומרי משקל