הרשמה לדיוור ישיר
סגור
להרשמה הזן שם מלא ודוא"ל
שם:
דוא"ל:
שלח
כניסת צוות
כניסת חברים
שומרי משקל ב YouTube
חייגו מכל טלפון:
2480
פנייה במייל:
עוגיות שיבולת שועל
9 מנות
כל מנה מכילה: 2 נקודות
המתכון מכיל: 54 נקודות
 
להסבר על שיטת הנקודות  >>
 
 
עוגיות שיבולת שועל
מרכיבים
1/4 כוס קמח
1/2 כוס אבקת חלב רזה
1/4 כפית אבקת אפיה
1/4 כפית אבקת סודה לשתיה
60 גרם שיבולת שועל לא מבושלת
3 תפוחי עץ קטנים קלופים, מנוקים מליבות וקצוצים דק
6 כפיות מרגרינה דלת קלוריות
6 כפות מים חמים
2 כפיות סירופ מייפל
ממתיק מלאכותי בכמות השווה ל-8 כפיות סוכר
1/2 כפית קינמון
 
אופן הכנה

1. מחממים תנור לחום בינוני 180 מעלות
2. מערבבים יחד בקערה גדולה את הקמח, אבקת החלב, אבקת האפייה והסודה לשתיה. מוסיפים את שיבולת השועל ומערבבים שוב.
3. מוסיפים את יתרת החומרים ולשים לבצק אחיד.
4. מרססים את התבנית בתרסיס שמן. צרים מהבצק 9 עוגיות ומניחים בתבנית. אופים כ- 20דקות, או עד שהעוגיות ישחימו.


מתכון זה מופיע בכתבה מיוחדת לפורים הכוללת מגוון מתכונים לפורים כגון אוזני המן, עוגיות, עוגות, קינוחים ועוד

למגוון מתכונים דיאטטים של שומרי משקל
מתכון החודש ומקבץ מתכונים חדשים במדור מתכונים
למאמרים, טיפים ומידע מועיל בנושא תזונה נכונה

מתכוני עוגיות נוספים:
עוגיות גלידה


מתכוני שומרי משקל

מתכון זה ומתכונים נוספים שמוצגים באתר הינם חלק משיטת הנקודות של שומרי משקל שמאפשרת לכם ליהנות ממגוון מאכלים טעימים ובו בזמן לשמור על משקל תקין ואורח חיים בריא. כל זאת נעשה בקלות ללא צורך בספירה מייגעת של קלוריות, פחמימות או רכיבים תזונתיים אחרים .
 
לפרטים נוספים על הרזיה לפי שיטת הנקודות 

מאמרים על אוכל בריא

מאמרים על אוכל בריא

לרשימת המאמרים המלאה בנושא אוכל בריא >

חפשו קבוצת שומרי משקל:
מחשבון BMI
משקל: גובה:
גיל:מין:
המשקל שלך הוא:
ה - BMI שלך:
בני נוער מתבקשים לגשת לקבוצות התמיכה לקביעת משקל תקין
אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או להקליט בכל אמצעי אלקטרוני, אופטי או מכני, או אחר- כל חלק שהוא מהחומר שבתוכנית זו, בין אם לשימוש פנימי או לשימוש מסחרי. כל שימוש החורג מציטוט קטעים קצרים במסגרת של ביקורת ספרותית אסור בהחלט, אלא ברשות מפורשת בכתב משומרי משקל בע"מ ישראל.
 © כל הזכויות לשומרי משקל ® בע"מ ישראל 2014. ת.ד. 3747 כפר נטר 40593 ישראל.
 שומרי משקל, שיטת הנקודות פלוס+, והנקודון הינם סימן מסחרי רשום בישראל. שיטת הנקודות אשר שודרגה לשיטת הנקודות פלוס+.   שיטת הנקודות הינה "פטנט רשום מס' .6,040,531" שומרי משקל ® הינו סימן רשום בישראל.   אתר שומרי משקל מקודם ע"י שיאולוגי, חברה לקידום אתרים
 
Google+
© 2010 Weight Watchers International Inc. All rights reserved Weight Watchers®, Points, Wace Logo, Points Finder registered trademark of Weigth Watchers International, Inc and used under License by Weight Watchers Israel Ltd. SEO by SEOlogy
 
שומרי משקל