"חברות כבוד" לכל החיים
קבוצת התמיכה היא כאמור אחד הגורמים העיקריים להצלחה בהרזיה ובשמירה על המשקל.
אדם שרזה אינו נותר לבדו והוא ממשיך לקבל חיזוקים ולהתרענן במידע לכל חייו וזאת כדי להמשיך ולשמור על משקלו.
בשומרי משקל קיימת תוכנית בלעדית לשמירה על המשקל לאורך זמן, גם לאחר סיום תהליך ההרזיה הרשמי – חברות כבוד לכל החיים ללא תשלום.
המרזים שמעוניינים ליהנות מחברות הכבוד צריכים להגיע למשקל המיועד להם, עם תחילת התהליך ע"י המנחה שלהם, ולעבור מסלול "שביל זהב" המהווה המשך לתוכנית ההרזיה , בעזרתו הם לומדים לשמור על משקלם ועל ההישגים , תוך התאמה לאורח החיים של כל אחד מהם.
שביל זהב
תוכנית שביל הזהב היא המשך התוכנית שבעזרתה רזית. התוכנית מלמדת כיצד למצוא את נקודת האיזון בתוכנית האכילה כדי לשמור על משקלך החדש. התוכנית נמשכת שישה שבועות בתשלום בסיומם תוענק לך "חברות כבוד" ב"שומרי משקל" לכל החיים.
זו גם התחלה חדשה וברור שאתה מרגיש נהדר.
עכשיו כשהגעת למשקל הכבוד, יתכן שמשקלך לא יישאר יציב תמיד. שינויים הורמונליים, תרופות, אפילו שינויים בצבירת נוזלים- כל אלה יכולים לגרום לשינויים מיום ליום במשקלך.
שמירה על המשקל פירושה, שמירה בטווח של עד 1 ק"ג מעל משקל הכבוד.
מציאת נקודת האיזון - תהליך בחינת נקודת האיזון שלך יעשה מידי שבוע במהלך 6 השבועות של שביל הזהב. הוא חשוב מאד בכדי ללמוד איך לשמור על המשקל ולשלוט בו לאורך זמן כחבר כבוד.
חברות כבוד
אדם שרזה אינו נותר לבדו וממשיך לקבל תמיכה והדרכה מתאימה לכל חייו כדי להמשיך ולשמור על משקלו. חברות כבוד תנתן לך כאשר תגיע למשקל הנכון בהתייעצות עם המדריכה על פי טבלת "שומרי משקל" וערכי ה - BMI האישי שלך ולאחר שהשלמת את מסלול "שביל הזהב". למסלול זה זכאי חבר שהגיע למשקל תקין ע"פ חישוב מדעי בינלאומי, BMI (מסת אינדקס הגוף)
זו נוסחה {גובה²/משקל } שהתוצאה שלה מלמדת האם משקל האדם תקין, נמוך או גבוה מהרצוי.
BMI תקין הוא בין 20 ל- 25 תלוי בגיל ובמין.
פרופסור עזרה זוהר, היועץ התזונתי לשעבר של "שומרי משקל", מומחה בעל שם עולמי בתחום התזונה, ערך מחקר בשיתוף עם משרד הבריאות בקרב "חברי הכבוד" פעילים ומצא כי 76% מחברי הכבוד המגיעים לפגישה החודשית שומרים על משקלם.
זכויות וחוקים לחברי כבוד
חבר כבוד זכאי להשתתף בפגישות שומרי משקל ללא תשלום בתנאי שלא עלה במשקלו יותר מק"ג אחד ולא ירד יותר מ- 2 ק"ג ממשקל הכבוד שנקבע לו, ו/או לא פסח על הפגישה החודשית. חבר כבוד שעלה במשקלו וחזר למסגרת בכדי לרזות, ישלם עבור פגישה בה משקלו עולה ביותר מ- 1 ק"ג מעל משקל הכבוד, חבר זה יהיה זכאי לפטור מתשלום דמי הרשמה, ומתשלום חיסור.
חבר כבוד שירד ממשקל הכבוד שנקבע לו יותר מ- 2 ק"ג אינו יכול להמשיך ולהשתתף במפגשים עד שיחזור ויעלה במשקל.
חובת חברות הכבוד הינה באחריות החבר.
שמור על פנקס הכבוד שלך להוכחת זכאותך בבואך לקבוצות שומרי משקל.
זכותך לקבל עותק אחד בלבד מכל תכנית אכילה של שומרי משקל
