רופאים משתמשים ב-BMI (אינדקס מסת הגוף) בכדי לקבוע האם נמצא מטווח משקל תקין מבחינה בריאותית בעודף משקל. בעודף משקל ניכר (OBESITY) או בתת משקל. המומחים בדרך כלל מחשבים משקל בריא, כל משקל שבטווח BMI שנקבע כתקין.
בתוך מסגרת טווחי ה- BMI הבריאים, נקבעו בשומרי משקל טווחים למשקלי יעד להרזיה בהתאם לגיל ולמין. משקל היעד שלך יקבע לך בהתאמה אישית ביחד עם המדריכה בקבוצה.
|