הרשמה לדיוור ישיר
סגור
להרשמה הזן שם מלא ודוא"ל
שם:
דוא"ל:
שלח
חיפוש:
שומרי משקל ב Facebook
שומרי משקל ב YouTube
כניסת צוות
כניסת חברים
חייגו מכל טלפון: *דיאטה    (*25362)    |    פנייה במייל:    

תזונה נכונה

 
 

הכנו עבורכם מספר עצות שיעזרו לכם לשמור על תזונה נכונה וליהנות מהדברים הטובים במקום לגנוב, נסו ותיהנו:


קריירה ותזונה נכונה נשמעים לכאורה כדבר והיפוכו.
כאשת קריירה, את מחלקת את זמנך בין עבודה תובענית לבית תובעני לא פחות: ילדים, כביסות, ניקיונות, חוגים. החיים שלך הם מרוץ ואת עסוקה בלהספיק....


מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל.

לעיתים קרובות אנו נוטים לטעות בסיווג המזונות למזונות בריאים ומזונות לא בריאים, אסורים ומותרים, טובים ורעים. הטעות שבגישה זו היא שבעצם אין מזון טוב או רע , יש הרגלים של תזונה נכונה או לא.


מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל.

האם מוצרי החלב באמת בריאים ומסייעים למי שחפץ בתזונה נכונה? על כל זאת ועוד במאמר שלהלן.


מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל.

פירות וירקות נחשבים כיום לקבוצת המזון החשובה ביותר מבחינת תרומתם לבריאות.


מאת: ענבל קרקו, דיאטנית שומרי משקל

בני נוער רבים בוחרים באורח חיים צמחוני. חשוב לדעת שאין הגדרה אחידה לצמחונות. חלק מגדירים עצמם צמחונים בזמן שהם נמנעים רק מבשר אדום בעוד אחרים נמנעים גם מעוף ודגים?


המאמר הבא מפרט מספר עקרונות חשובים לשמירה על בריאות, משקל תקין ותזונה נכונה בגיל השלישי.

מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל  


למאמרים בנושא תפריט דיאטה
למאמרים בנושא פעילות גופנית




מעוניינים במידע נוסף
מלאו את פרטיכם ונשמח ליצור קשר
*שם:
*e-mail:
שלח
חפשו קבוצת שומרי משקל:
נקודות פלוס
מחשבון BMI
משקל: גובה:
גיל:מין:
המשקל שלך הוא:
ה - BMI שלך:
בני נוער מתבקשים לגשת לקבוצות התמיכה לקביעת משקל תקין
אין לשכפל, להעתיק, לצלם, להקליט, לתרגם, לאחסן במאגר מידע, לשדר או להקליט בכל אמצעי אלקטרוני, אופטי או מכני, או אחר- כל חלק שהוא מהחומר שבתוכנית זו, בין אם לשימוש פנימי או לשימוש מסחרי. כל שימוש החורג מציטוט קטעים קצרים במסגרת של ביקורת ספרותית אסור בהחלט, אלא ברשות מפורשת בכתב משומרי משקל בע"מ ישראל.
 © כל הזכויות לשומרי משקל ® בע"מ ישראל 2010. ת.ד. 3747 כפר נטר 40593 ישראל.
 שומרי משקל, שיטת הנקודות פלוס+, והנקודון הינם סימן מסחרי רשום בישראל. שיטת הנקודות אשר שודרגה לשיטת הנקודות פלוס+.   שיטת הנקודות הינה "פטנט רשום מס' .6,040,531" שומרי משקל ® הינו סימן רשום בישראל.   אתר שומרי משקל מקודם ע"י שיאולוגי, חברה לקידום אתרים
© 2010 Weight Watchers International Inc. All rights reserved Weight Watchers®, Points, Wace Logo, Points Finder registered trademark of Weigth Watchers International, Inc and used under License by Weight Watchers Israel Ltd. SEO by SEOlogy
 
שומרי משקל