מיוחד לחגים ועונות

מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל

האביב הגיע, הפריחה, המים, הטבע במיטבו וכולם יוצאים לפיקניקים, אלא שאליה וקוץ בה -  כמו בכל האירועים החברתיים שיש בהם אוכל, בפיקניק כולם מביאים ואוכלים יותר מדי - גם פה צריך לדעת מה לקנות, להכין, להביא ולאכול - מבלי לחרוג מתקציב הנקודות.

מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל

גלידה היא פיתוי לא קטן לחלק מאיתנו.
היא מתוקה, היא קרה, היא מרעננת  וכל כך מתאימה למצב הרוח הקיצי. בעבר נכללה הגלידה ברשימת "החטאים" האסורים לכל שומרי המשקל. אבל בשנים האחרונות, כשטרנד הבריאות הולך וגדל, אנחנו המרזים בשומרי המשקל יוצאים נשכרים.

מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל

אז מה עושים עם הדיאטה בבית המלון ואיך שומרים על המשקל מבלי לקלקל את החופשה? הנה כמה טיפים.

מאת: ענבל קרקו דיאטנית שומרי משקל

הקיץ הגיע ואיתו, לשמחתנו ירידה מסוימת בתיאבון.
מזג האוויר החם ואורח החיים הקיצי דורשים מאיתנו לעשות סוויץ' בתפריט.

במיוחד לשנה החדשה, מקבץ מתכונים חגייגים.

לרשימה המלאה- חגים ועונות >>>