עם הירידה עברתי שינוי פנימי
הבטחון שלי עלה ולמדתי לקבל מחמאות מהסביבה

נקודת פתיחה:השנה החולפת הייתה בשבילי הזדמנות מצוינת להעניק תשומת לב לעצמי ולגוף שלי כמו שצריך. לפניה למדתי ארבע שנים בפנימייה, ואחר כך שירתתי  בשנת שירות לאומי רחוק מהבית, כך שלא בדיוק גרתי בבית במשך חמש שנים.
בצורה כזו קשה לשמור על תזונה נכונה ואכילה בריאה.
לכן את השנה הזאת החלטתי להקדיש לעצמי, עבדתי וחסכתי כסף,למדתי יום בשבוע לימודי קודש, עשיתי דברים שאני אוהבת - ביניהם קורס איפור והחלטתי שאני משקיעה בבריאות ובמראה.

נקודת מפנה:  בעקבות חברה שלי שירדה ארבעה עשר קילו בשומרי משקל, החלטתי להצטרף לקבוצה והקדשתי לזה הרבה זמן ומחשבה.  עם ההצטרפות לקבוצה שיניתי את הרגלי האכילה שלי, התחלתי לאכול מסודר,מדוד ובריא.
נכנסתי לכושר- הכולל ריצות, הליכות, אירובי.. זה עשה לי כל כך טוב!!
אני מרגישה שיפור בדימוי העצמי, יותר חופשייה ושמחה ורואים זאת גם כלפי חוץ!!
אנשים מסביב מעריכים מאוד את התהליך הזה ומפרגנים ומעודדים.
לאחר כארבעה חודשים כשכבר ירדתי את המסה העיקרית, אנשים שלא ראו אותי במשך אותה תקופה פשוט התקשו לזהות אותי.
 תווי הפנים השתנו והתחדדו והגוף פשוט מתנהל בצורה אחרת.. חופשייה יותר.. ויותר מזה – אנשים מזהים גם את השינוי הפנימי שעברתי בעקבות השינוי החיצוני, קיבלתי הערות חיוביות כמו "את נראית שמחה", "את קורנת", "רואים שטוב לך.." וכו' .הביטחון העצמי שלי עלה, הערכתי את עצמי יותר וגם למדתי לקבל את המחמאות והפרגון מהסביבה, מה שהביא אותי גם למקום נוח יותר להתחיל קשר זוגי. אני מרגישה שבאמת עברתי לא מהפך אלא תהליך יפה מאוד וטוב, שהביא אותי לנקודה אחרת, גבוהה יותר ושמחה יותר ופתוחה יותר!!

נקודת תמיכה:
אני חייבת לפתוח בשבחה של הקבוצה בחשמונאים אליה אני משתייכת. חשמונאים הוא ישוב גדול בו לא באמת כולם מכירים את כולם ודרך הקבוצה הכרתי נשים מקסימות וחכמות שלדעתי לא הייתי מכירה בשום דרך אחרת.
קבוצה כזו תומכת,מפרגנת כשצריך ומעודדת להמשיך קדימה גם כן כשצריך.. והרי כולם יודעים שהתהליך הזה של הורדה במשקל הוא לא פשוט ודורש המון אנרגיות ותשומת לב ויש בדרך הרבה נפילות..
תודה רבה לקבוצה, לעופרה המדריכה, שתמיד עזרה ותמכה ועודדה למשפחה שלי שגם כן לא הפסיקה לפרגן כל משך התהליך ודבר אחרון תודה לבורא עולם שאפשר לי לעבור דרך כזאת ושאני בטוחה שבלעדיו לא הייתי מגיעה להישגים כאלה!!

נקודה לסיום: - כדאי להיכנס לתהליך הזה בידיעה שצריך להשקיע, לדעת תמיד מראש שבתהליך כמו בתהליך יש נפילות ושבשום פנים ואופן לא נוותר לעצמנו ונתייאש בגלל אותן נפילות, אלא מיד נקום ונעלה למקום עוד יותר גבוה מהמקום בו עמדנו קודם!! כל ניסיון מעלה אותנו מעלה מעלה.. ולא לשכוח לראות את התהליך בתור דבר טוב, כחלק מהחיים , אחרת זה לא יעבוד..! ולשדר וגם להרגיש שמחה בהכל!!

מעפרה רנד המדריכה:

לאיילת,

הצטרפת לקבוצת הנשים בחשמונאים ומיד הרשמת והתחברת אלינו, למרות גילך הצעיר.
בזכות הבגרות, העצמאות, ההקפדה וההתמדה שלך הרווחנו כולנו.  הנחישות, הסבלנות והגישה החיובית שלך לחיים כל אלו יחד עם השעות הרבות שהקדשת לפעילות גופנית והידע שלך בבישול – הועילו לכולנו והפכת עבורנו למודל לחיקוי.
אני מאד גאה בך איילת, גם על התהליך שעברת וגם על החיבור המיוחד שלך עם הקבוצה הבוגרת.
מקווה שתמשיכי במסורת  של חברות כבוד המגיעות בקביעות למפגשי הקבוצה, ומאחלת לך שתמשיכי להתפתח ולפרוח בכל תחומי חייך.
כל הכבוד לך!
אוהבת, עפרה רנד