"לא משנה הגיל - העיקר ההתמודדות המשותפת"

"לפני שנה וחצי לא חלמתי ללמוד חינוך, ועכשיו אני מסיימת את השנה הראשונה"

"תמיד אמרו לי שאני יפה, עכשיו אני גם יפה וגם רזה"

ללכת עד הסוף

החיים התחילו לחייך אלי !

"במשך שלוש שנים לא הפסדתי אף פגישה"

עכשיו אני קמה כל בוקר עם חיוך

נראית כמו סופגנייה

אסתר עשתה זאת- היא ירדה 77 ק"ג בהתמדה, נחישות הרבה כוח רצון ובטחון עצמי.

ילדה יפה וכבר לא שמנה

לעבור מהפך של 360 מעלות!

השתחררתי מהצבא ומכל הק"ג העודפים

נהנית לקנות בגדים ולצאת מהבית

הבגדים החדשים הם התרפיה שלי !

כל פעם חדשתי את המנוי שלי

כל יום 2 נקודות משוקולד

המחמאות לא מפסיקות לזרום

לקום בבוקר עם חיוך

"החיוך הפנימי והחיצוני עליז, מלא הערצה ואהבה"

לא אהבתי את מה שראיתי במראה

דיאטה מגן הילדים

חתונת השנה

"קל לי היום לחיות לפי שיטת הנקודות"

להגשים חלום

לחשוב על ההרזיה לא כדיאטה כמשהו חד פעמי אלא כתהליך לכל החיים

שש שנים חברת כבוד

השמנתי מזה שלא אכלתי כלום

סיפור ההצלחה שלי

עכשיו אני לובשת חולצות בטן וחצאיות מיני

"הרגשתי שהמשקל חונק אותי במיוחד בלילה, וכשראיתי שקשה לי לשרוך נעליים, הרגשתי שזהו, אני חייבת לעשות דיאטה!"

מדע החיים

לגיתית היה קשה  להשתתף בצילומים שלנו. קשה היה לה לקבל את עצמה  לבושה במידה 38 אחרי שלבשה כבר מידה 50.  היא גם פחדה כל הזמן שמא היא נראית שמנה. היא פשוט לא הפנימה עדיין את זה שהיא רזתה ולא יכלה לתאר את המראה החדש שלה.

 לחדווה יש רעמת שיער מתולתל , שמסתירה פנים עגולות ובמרכזן עיניים גדולות, בהירות   וגומות חן מקסימות. וכמובן היא ממש  רזה ונראית נהדר.

"למדתי איך לחיות בצורה בריאה שטובה לי פיזית ורוחנית".

אני לא בעונש

רזו ביחד 36 ק"ג

שרון - 9 ק"ג

עמירם - 27 ק"ג

   השאיפות של גלית היו לחזור לבגדים שלפני ההיריון ולהרגיש איתם נוח ולא לוחץ, אך השאיפות היו רחוקות...

הבחירה בחיים

כל חייה סבלה נורית מעודף משקל, ומאז שהיתה נערה ניסתה את כל הדיאטות שבעולם.

כדי לרזות צריך "לבעוט"

רזו ביחד: 43 ק"ג

אורנה: 16 ק"ג

שמוליק: 27 ק"ג

ריחפה מעלי עננה כבדה של שומן, שהפכה להילה עם הירידה

עפרה, שחיינית במכב"י ראשון לציון לשעבר ושחיינית לכיף ולכושר היום, הייתה תמיד רזה. כשהיא ומשפחתה חיו 19 שנה בארצות הברית הם הכירו את שומרי משקל (WheightWachers), כי "האוכל שם מאוד משמין, והסימנים ניכרו גם עלינו". כשחזרו לארץ  הצטרפו עפרה ובתה, רויטל, לקבוצה בראשון לציון, "בעיקר בשביל בתי".

עפרה התמידה, רזתה ו"חזרה ללוק ולג`ינס של ימי נעורי". היא מוסיפה "בעקבות ההרזיה אני בריאה יותר, מלאת אנרגיה, עור פני זוהר ושערי קורן, ומעל לכל מצב רוחי שופר במאוד".

שפטי את ההצלחה ביחס למה שויתרת עליו כדי להשיגה

אנחנו לא משלמים כ"אורח כבוד" בחוג "שומרי משקל" כדי שכן  נשמור על המשקל

הצטרפתי בשביל תום וזכתי בבן ובשלווה-תום רזה 18.5 ק"ג וחדוה רזתה 21 ק"ג

שיניתי אורח חיים, שיניתי תדמית ואני מאושרת

ינפלציה של קילוגרמים

הזדעזעתי מצילומי הוידיאו שלי

גומעת 10 קילומטר והרבה מים ורוצה לייצג את הציבור הדתי בשומרי משקל

סיפור ההצלחה שלי...

המהפך בגוף ובנפש

"מוצאת את עצמי מרצה לאחרים רק על דיאטה ובריאות"

 חיי השתנו כמעט לגמרי

רזו ביחד: 27 ק"ג

חנה: 9 ק"ג

עופר: 18 ק"ג

"הקבוצה היא חלק מהבילוי השבועי"

התחלתי לאהוב את דמותי במראה

דיאטה קרוב לבית

נאה דורשת ונאה מקיימת

הפרוייקט הבא אחרי הלימודים

התירוץ "אחרי הלידה" כבר לא תפס

הרווחתי בגדול

לשלב הרזיה עם מכון כושר

לענת מראה שברירי משהו, שמסתיר מאחוריו נחישות, עוצמה והרבה הומור וחיוך, שהתגלו בצילומים המקסימים שלה לאחר המהפך שעברה בשומרי משקל.

לרזות במשמרות

פרידה מקילוגרמים מיותרים

ילדה טובה משאירה צלחת ריקה

מצליחה לשמור על משקלי בזכות הכבוד

אין דבר העומד בפני הרצון

 מיכל סיפראל בת ה37-, היא גננת, המתגוררת בפסגת זאב עם בעלה ושלושת בנותיה

אין מקום לאלתורים

להתחבר אל עצמי

אם היא יכולה לרזות אז גם אני יכולה

ענת החליטה לרזות לאחר הלידה השניה . היא החליטה להיכנס בחזרה לג`ינס שלה מגיל 17 וללבוש

רק לא להתייאש

לחשוב אחרת

שני חלומותיי התגשמו - הילדה והירידה במשקל

הכי חשוב לרזות בשביל עצמך ולא בשביל האחרים

להרגיש נוח עם מה שאני רואה בראי.

שומרי משקל הצליחו להפיח בי תקווה

תהליך ההרזיה ארך למעלה משלוש שנים

שישים בשישים

לשומרי משקל עם פרפרים בבטן

"חיי הפכו לכיפיים", היא מסכמת, "לאן שאני הולכת אני זוכה במחמאות.. וטוב לי

הרומן שלי עם שומרי משקל

תודה –מילה קטנה עם משמעות גדולה

צרו אוירה תומכת סביבכם

העצה הטובה ביותר שאני מייעצת לאחר - פנה למקצוענים

שיטת הנקודות - היא השיטה המנצחת, השיטה שמתאימה לי

הכל נראה אחרת גם בגיל 70

"הפכתי לקלילה, עליזה וצעירה ב20- שנה"

לא יכולתי ללכת- עכשיו אני רצה !

אני נראית טוב יותר מאשר לפני 30 שנה

להגיע רזה וחטובה לחתונת הבת

כולם בסביבה מפרגנים לי

ההרזיה- הדבר המשמעותי  בחיי השנה

"תושב חוזר" של שומרי משקל

המראה החיצוני חשוב לי

הקבוצה היא חלק מהבילוי השבועי

פרח החליטה להצטרף אל שומרי משקל בעידודם של בני המשפחה ולכבוד החתונה של בנה.

מירב הבת רזתה 17 ק"ג ומלכה האם רזתה 24 ק"ג

כשהבעל הוא שף במסעדה

הנכדים מאושרים מהסבתא היפה והרזה.

להמשיך לספור נקודות ולהיות עם היד על הדופק

מאישה שמנה שהכל כואב לה לאישה קלה ומטופחת

אף פעם לא מאוחר לרזות

האווירה הטובה והשיחות הענייניות נתנו לי כוח

" כשאני אומרת היום ששומרי משקל שינו את חיי, זו לא קלישאה. הכלים שקיבלתי בשומרי משקל הפכו עבורי לדרך חיים".

כבר לאחר ירידה של 5 ק"ג התחילו המחמאות, אני מופתעת לגלות שהן לא מפסיקות עד היום למרות שאני כבר כמה חודשים "חברת כבוד" .

"היום אני יודעת שיש דברים שאי אפשר וגם לא נכון להתמודד איתם לבד

"היום אני מבינה שהיה פשוט בזבוז להיות שמנה"..

 "פתאום התחלתי להתיידד עם האוכל, לא לוותר על המתוק היומי, אבל גם לא לייסר את עצמי, כי אני יודעת שמותר".

הללילה ששינה את חיי!

ההרזיה החזירה לי את קלילות התזוזה , את הביטחון העצמי,את הסדר העדיפות הנכון בו מיקמתי את עצמי ב"ראש הטבלה "