חסה, ממולאים, סוכות, מיוחד

הוסף למועדפים +

שומרי משקל > מתכונים > חסה ממולאת

חסה ממולאת

מרכיבים

6 עלי חסה גדולים

2 שיני שום קצוצות

3 כפיות שמן

0.5 כפית זנגביל טחון

2 כוסות כרוב חתוך לרצועות

1 כוס פטריות פרוסות

1 כוס נבטי שעועית

0.5 כוס סלרי אמריקאי פרוס

0.5 כוס בצל ירוק קצוץ

1 קוביית מרק עוף

1 קוביית מרק בשר

1 כוס מים

2 כפיות רוטב סויה

ממתיק מלאכותי בכמות השווה ל- 2 כפיות סוכר

מות ספר המתכונים "שומרי משקל אוכלים טוב"

אופן הכנה

1. מחממים תנור לחום של 180 מעלות.

2. מכינים את המלית- מחממים בווק או במחבת טפלון את השמן, מוסיפים את השום והזנגביל ומטגנים קלות.

3. מוסיפים את כל הירקות בבחישה.

4. ממיסים במים את קוביות המרק, מוסיפים את רוטב הסויה והממתיק ויוצקים על הירקות. מבשלים 2-3 דקות נוספות. מחלקים את המלית בין עלי החסה ומגלגלים לגלילות.

5. עורכים את הגלילות בכלי חסין חום, ואופים כ- 10 דקות, עד שהגלילות יתרככו.

מתכוני סוכות נוספים ניתן למצוא בקטגוריית מתכונים לסוכות

6 מנות

כל מנה מכילה : 4 נקודות

המתכון מכיל: 24 נקודות

דרג/י


חיפוש מתקדם >>

שם משתמש:
סיסמא:

שכחתי סיסמא הרשם עכשיו

סוגי מתכונים | מתכונים לחגים

The points ® Weight - Loss System and materials are proprietary to Weight Watchers International Inc. and licensed to Weight Watchers members solely .for their personal use in losing and controlling their weight. Any other use is strictly prohibited. © Weight Watchers International Inc. 2007. All rights reserved ".Weight Watchers is registered trademark of Weight Watchers International, Inc. "patent no. 6,040,531

קידום במנועי חיפוש ע''י שיאולוגי