הוסף למועדפים +
Skip Navigation Linksשומרי משקל > מתכונים > תבשיל ירקות שורש
תבשיל ירקות שורש
מרכיבים
1 בצל יבש גדול חתוך לרבעים
1 בצל סגול גדול חתוך לרבעים
1 ענף פרסה (החלק הלבן) פרוס גס
2 עגבניות טריות חתוכות גס (או קופסא קטנה עגבניות משימורים)
מבחר ירקות שורש חתוכים גס (לפת, גזר, פטרוזיליה שורש, סלרי שורש)
חתיכות גדולות של דלעת
2 כוסות ירקות עמילניים (תפו"א, דלורית, בטטה)
1/2 כוס ציר מרק ירקות (אם אין אפשר כפית אבקת מרק עוף + 1/2 כוס מים)
2 כפות תערובת עשבי תיבול מיובשים
2 שיני שום כתוש
1 כפית בהרט
מלח
פלפל שחור טחון
פטרוזיליה קצוצה לקישוט
אופן הכנה

1. שמים  בסיר גדול  את הבצל העגבניות ועשבי התיבול ומאדים במשך 5 דקות.
2. מוסיפים לסיר  את שאר הירקות ומערבבים  מוסיפים את ציר הירקות ומכסים את הסיר ומבשלים עד שכל הירקות רכים ואז מוסיפים את יתר התבלינים.
3. מקשטים בפטרוזיליה מגישים חם .

מתכונים נוספים:

מתכונים לפסח

ללא סוכר

 6 מנות
 כל מנה מכילה :  1  נקודות
 המתכון מכיל:     6  נקודות
דרג/י

 
 חיפוש מתקדם >>
שם משתמש:
סיסמא:
שכחתי סיסמא   הרשם עכשיו
שיטת נקודות | סיפורי הצלחה | חיים בריאים | מתכונים | פורומים | יוצאים לקניות | שאלות ותשובות | צור קשר | אתר בינלאומי | מבצע | מפת האתר | אודותינו

סוגי מתכונים | מתכונים לחגים 

© כל הזכויות לשומרי משקל ® בע"מ ישראל 2007  3747 ת.ד. 40593 כפר נטר. שומרי משקל, שיטת הנקודות,   הנקודון וה- SWITCH  ® הינה "פטנט רשום מס' .6,040,531" שומרי משקל ® הינו סימן רשום בישראל


The points ® Weight - Loss System and materials are proprietary to Weight Watchers International Inc. and licensed to Weight Watchers members solely  .for their personal use in losing and controlling their weight. Any other use is strictly prohibited. © Weight Watchers International Inc. 2007. All rights reserved  ".Weight Watchers is registered trademark of Weight Watchers International, Inc. "patent no. 6,040,531 

  קידום במנועי חיפוש ע''י שיאולוגי