לחדווה יש רעמת שיער מתולתל , שמסתירה פנים עגולות ובמרכזן עיניים גדולות, בהירות וגומות חן מקסימות. וכמובן היא ממש  רזה ונראית נהדר.

חדווה, בת 32, נשואה ועובדת כמנהלת פרוייקטים במערכות מידע בחברת הייטק בפתח- תקווה.

היא בעלת תואר ראשון בסוציולוגיה, קרימינולוגיה ופסיכולוגיה ותואר שני במנהל עסקים.

כילדה היא דווקא היתה רזה, אבל ככל שגדלה הלכה ושמנה, אם כי לא היתה ממש שמנה אלא "ממוצעת" כהגדרתה. כשהתחתנה  בשנת 96 שקלה 57  ק"ג. בשלוש שנים האחרונות השמינה מאוד גם בגלל בעיות בריאות וגם בגלל סדר יום מטורף, שכלל עבודה ולימודים מהבוקר עד הערב: " גם למדתי וגם עבדתי, לא אכלתי מסודר, אכלתי הרבה בחוץ והתוצאה היתה השמנה, לא היה לי מה ללבוש ומצאתי בגדים רק במידות גדולות" היא מספרת.

אחות של חברה טובה הציעה לה לבוא איתה לשומרי משקל ושכנעה אותה ש"זה נורא קל ומה

אכפת לך לנסות…" חדווה החליטה לנסות והיא הצטרפה לקבוצה של ריקי אשין בגבעתיים.

 עם הלחץ בעבודה נאלצה לעבור באמצע תהליך ההרזיה לקבוצה של חיה שר ברמת-גן , אבל חדווה מציינת ש"שתיהן מדריכות מקסימות!" שם, אצל חיה הגיעה לכבוד.

חדווה עובדת שעות ארוכות "מ- 9:00 בבוקר ועד מתי שצריך…" בתקופה הראשונה של ההרזיה הקפידה להכין לה בבית בבוקר  בקופסאות אוכל לכל היום: סנדוויצ`ים מלחם קל, פירות וירקות חתוכים, ואפילו שלגוני דיאט, ששמרה במקרר בעבודה. בערב אכלה ארוחה חמה, מוכנה "רק לחמם" סטייק פרגית עם ירקות קפואים, כי היא "לא אוהבת לבשל". עם הזמן חדוה מספרת, שהיא גילתה שבחדר האוכל יש דוכן ירקות טריים חתוכים וחזה הודו מעושן כארוחה קרה, ואז "השתכללה" והתחילה לאכול צהריים בעבודה: "ירקות, חזה הודו או חזה עוף על הגריל או קציצת חלבון מן הצומח ולפעמים גם פחמימות" הכל תלוי ביום, אם היא ידעה שהולך להיות לה יום ארוך אכלה בצהריים. חדווה מדגישה, שהיא אף פעם לא מוותרת על ממתק של 2 נקודות כמו: גלידת שרבט, שלגוני דיאט ומיני שוקומן, כתחליף לשוקולד או שוקולד באריזות מיני.

חדווה מציינת, ש"בהחלט קורה שיש משהו לא צפוי, כמו ארוחה בחוץ,  ואז אני אוכלת ומקזזת למחרת, ומקפידה לאזן בין יום ליום". בכלל חדווה התחילה לצאת עם בעלה יותר להצגות ולסרטים, ש"אז שותים רק כוס קפה" ופחות לבתי קפה ולמסעדות. גם מהבית "יצאו" הממתקים, הפיתות והקולה ו"נכנסו" הלחם הקל, המים ומשקאות הדיאט. בעקבות השינוי המשמעותי הזה ,בעלה של חדווה גם רזה 10 ק"ג ממשקלו "בלי להיות בשומרי משקל". 

כזוג צעיר הם אוכלים בשישי -שבת אצל ההורים ואז לפעמים "אני מתפרקת ואוכלת…" על דבר אחד היא לא מוותרת, על הרישום: "גם אם הגעתי ל- 50 נקודות בשישי-שבת, אני רושמת כדי שאדע כמה אני צריכה לקזז".

חדווה סבלה בתקופה השמנה שלה מבעיות בגב ומכאבי גב, שנגרמו בין השאר גם מעודף המשקל, שגרם ללחץ על עמוד השדרה, והיא הצטוותה לשחות. אבל חדווה התביישה בגלל המראה שלה. רק כשהתחילה לרזות והגיעה למשקל סביר התחילה לשחות והיא מקפידה עכשיו לעשות זאת שלוש פעמים בשבוע. כשיוצא לה היא גם הולכת על הליכון מול הטלוויזיה, וכן היא יוצאת לטייל עם הכלב לטיולים ארוכים וממושכים יותר. ואכן, חדווה מרגישה היום פיזית הרבה יותר טוב מאי פעם.

בעיני חדווה דווקא עכשיו השמירה על המשקל קשה יותר מההרזיה, ולכן היא מקפידה לבוא כל שבוע לקבוצה ולהישקל אצל חיה, כדי ש"היא תגיד לי שלא עליתי". בכלל המסגרת היא "מחויבות להגיע ולתת דין וחשבון למישהו אחר חוץ מעצמי".

ההרזיה עשתה רק טוב לחדווה ושינתה אותה מאוד: "הביטחון העצמי שלי עלה, קודם התביישתי שיראו אותי אוכלת, ואפילו זרקתי פעם מנה שווארמה לפח מרוב בושה, היום אני גאה להגיד שאני אוכלת מה שאני רוצה ומתי שאני רוצה. קודם תמיד חיפשתי את החולצה שתסתיר, היום אני מתלבשת בחמש דקות, כי אני הרבה יותר בטוחה באיך שאני נראית".

חדווה אומרת שהיא קיבלה כל כך הרבה מההרזיה, שיהיה לה קשה לוותר על כל זה בעתיד, ולהרגשה הפיזית והנפשית הנהדרת אין תחליף!