|
משקאות האייס קפה הם להיט בשנים האחרונות. הם טעימים, מתוקים, מרווים ואין דבר מצנן ומתאים מהם ליום קיץ חם.
בשנים האחרונות יש אפילו גרסאות לייט למשקאות הטעימים הללו. האמנם ????
ביקשתי מהחברות לספק לנו נתונים על משקאות הלייט שלהם. חישבתי ערכים תזונתיים ונקודות. התוצאות לפניכם, אני בטוחה שתופתעו.
אבל לפני שנתייחס לנתונים חשוב להבין נקודה אחת בכל מה שנוגע למוצרי לייט. המינוח לייט/קל אינו מעיד על מוצר דל קלוריות. לייט/קל משמעותו 1/3 הקלוריות פחות מהמוצר המקביל שאינו לייט (במקרה זה אייס קפה רגיל). במקרה שלפנינו, אייס קפה המוצר בגרסת הלייט בהחלט לא דל קלוריות, להפך.
אייס קפה מופחת קלוריות של קפה הילל:
הנתונים ל- 100 מ"ל חושבו על ידי בהתבסס על הערכים התזונתיים של האבקה והנוזלים המוספים אליה (את המידע קיבלתי מהחברה), תוך התחשבות במספר המנות שמתקבלות.
|
ל- 100 מ"ל משקה מוכן |
|
|
קלוריות |
58 |
|
חלבון (ג') |
2.1 |
|
שומן (ג') |
0.9 |
|
שומן רווי (ג') |
0.7 |
|
פחמימות (ג') |
10 |
|
נקודות שומרי משקל ל- 100 מ"ל |
1 |
כוס של 400 מ"ל מכילה 4 נקודות.
המשקה אמנם דל בשומן (רק 1% שומן) אבל עשיר מאוד בסוכר ומכאן נובע הערך הקלורי הגבוה יחסית.
אייס קפה "קל" של קפה ג'ו
|
ל- 100 מ"ל משקה מוכן |
על פי בדיקת מעבדה שנמסרה ע"י החברה |
|
קלוריות |
81 |
|
חלבון (ג') |
2.5 |
|
שומן (ג') |
2.7 |
|
שומן רווי (ג') |
|
|
פחמימות (ג') |
11.7 |
|
נקודות שומרי משקל ל- 100 מ"ל |
1.5 |
כוס קטנה של קפוא ג'ו קל = (330 מ"ל)- 5 נקודות
כוס גדולה של קפוא ג'ו קל = (500 מ"ל)- 7.5 נקודות
החברה מודה שהמשקה מכיל סוכר כי לטענתה אי אפשר ליצור משקה קפוא במכונה ללא סוכר.
המשקה לא דיאט ולא לייט . 5 נקודות זה הרבה מאוד!
|
ל- 100 מ"ל משקה מוכן |
על פע הצהרת החברה |
|
קלוריות |
39 |
|
חלבון (ג') |
1.6 |
|
שומן (ג') |
0.5 |
|
שומן רווי (ג') |
0.3 |
|
פחמימות (ג') |
7.25 |
|
סיבים (ג') |
4 |
|
נקודות שומרי משקל |
1.5 לכוס של 300 מ"ל |
אייס קפה ארומה:
|
ל- 100 מ"ל משקה מוכן |
|
|
קלוריות |
39 |
|
חלבון (ג') |
1.6 |
|
שומן (ג') |
0.5 |
|
שומן רווי (ג') |
0.3 |
|
פחמימות (ג') |
7.25 |
|
סיבים (ג') |
4 |
|
נקודות שומרי משקל |
0.5 ל- 100 מ"ל |
כוס של 300 מ"ל- 1.5 נקודות. סביר, בטח בהשוואה למתחרים.
לסיכום:
קפה ג'ו- המשקה היקר ביותר: 1.5 נקודות ל- 100 מ"ל ו- 5 נקודות לכוס הקטנה ביותר (330 מ"ל). יש בו כמעט 3% שומן והמון סוכר. גם הערך הקלורי גבוה. המשקה לא דיאטטי לחלוטין.
גם קפה הלל הוא מוצר לא דיאטטי בעליל. 4 נקודות למנה זה משקה "יקר" מאוד בהתחשב בעובדה שתקציב יומי של אישה עומד על כ- 20 נקודות. יחד עם זאת המשקה מכיל פחות שומן וטיפה פחות סוכר מאשר בקפה ג'ו.
לשם השוואה...
400 מ"ל דיאט קולה = 0 נקודות
400 מ"ל חלב 1% שומן= 3 נקודות
400 מ"ל מיץ תפוזים סחוט= 3 נקודות
ארומה –הכי דל בקלוריות (40 לעומת 60 ב- 100 מ"ל של האחרים). רק 1.5 נקודה לכוס. יחסית למשקאות אחרים (מיצים וכדומה) 1.5 נקודות זה לא מעט, אבל יחסית למוצרים המתחרים, זוהי בהחלט האופציה העדיפה.
פנינו לארומה כדי לבדוק איך זה שהמשקה שלהם כל כך שונה משל האחרים. תגובת ארומה: לטענתם הם ישבו על הנוסחה במשך המון זמן עם מומחים, והם משתמשים בתחליפי סוכר מאוד יקרים ולכן המשקה כל כך זול קלורית.
לסיכום:
יותר "זול" בקלוריות להכין אייס קפה בבית ממים, קפה, ממתיק מלאכותי, חלב דל שומן וקרח. כך יוצא משקה של 1/2 נקודה בלבד !
אפילו בתוספת כף גלידה או שתים לא מגיעים לערך של האייס קפה המוכן.
|